Ali Rivas

El Meal prep siempre me facilita la semana ✨

No dejo absolutamente toda mi vida resuelta jaja, pero sí algunas preparaciones que después hacen muchísimo más fácil comer equilibrado incluso en los días donde no tengo ganas de cocinar.

Esta vez dejé:
🥞 Pancakes al horno para el desayuno
🍪 Galletitas para los snacks
🥗 Quinoa + hamburguesas de lentejas
🥦 Verduras al horno listas para acompañar
🍓 Frutillas lavadas y listas para servir

Y obviamente que elegir buenos ingredientes también ayuda a comer mejor, por eso hace tiempo uso productos de en varias de mis recetas 🤍

Cuéntame si quieres el detalle de alguna de estas preparaciones 👀

Mi alimentación no es perfecta ni milimétrica.

A veces almuerzo tarde, a veces me da hambre entre medio y sí… también me dan antojos dulces, a veces tengo algo más saludable para saciarlos y otras simplemente como un poco de chocolate.

En esta etapa de mi vida prefiero una alimentación equilibrada y sostenible antes que vivir restringiéndome o contando calorías.

Así se ve un día real en mi era de cuarentona, tratando de mantener un equilibrio que sea realista para mí 🫰🏻