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¿𝐂𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐁𝐢𝐨𝐦𝐞𝐜𝐚́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨?⁣❤️⁣
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Quién mejor que para hablar de ello. Hace 2 años un joven Álvaro ya nos sorprendía con grandes clases de biomecánica en nuestro Instituto.⁣
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Hoy, Álvaro se ha vuelto un gran referente de la Biomecánica a nivel Internacional y estamos muy felices por lo que ha construido con y .
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Nuestros alumnos y alumnas ya disfrutan de sus clases en nuestro Instituto y si quieres profundizar, sin duda debes ver los proyectos de Álvaro ya mencionados anteriormente.⁣
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¿𝐓𝐞 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐀𝐥𝐯𝐚𝐫𝐨 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐨? ⁣⁣
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📚 Aprende de este gran ponente internacional y muchos más en nuestra plataforma educativa .emov!⁣⁣
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¡𝐒𝐮𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐲! 👉 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥.⁣⁣
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Por ⠀
🤔Estocada Estándar vs Suspensión.⠀⠀
📚La estocada en suspensión es un ejercicio más exigente en comparación con la estocada estándar.⠀⠀
📖La estocada en suspensión muestra un mayor reclutamiento muscular del glúteo mayor, del glúteo medio, de isquiosurales y del aductor largo.⠀⠀
✅Por lo tanto, la estocada suspendida puede verse como una progresión desde la estocada estándar. ⚠️Ojo! Como una “progresión”, primero domina una estocada estándar.⠀⠀⠀⠀

Por .nutricionista .
🍾 Alcohol: Cuando se consume en exceso, el alcohol puede interferir gravemente con el estado nutricional del bebedor, ya sea alterando la ingestión del alimento, su absorción o la utilización de los nutrientes por el organismo. Además, el alcohol puede ejercer ciertos efectos nocivos en el hígado directamente o través de los compuestos intermedios resultantes de su metabolismo.
🍻 Su contenido primario es agua, alcohol puro (etanol) y cantidades variables de azúcares, mientras que las proporciones de proteínas, vitaminas o minerales son irrelevantes o nulas; por tanto, todo el posible aporte calórico proviene de los azúcares y del propio alcohol (la proporción de ambos es variable según cada tipo de bebida). Las calorías derivadas del alcohol poseen menor valor biológico que las procedentes de los hidratos de carbono, sugiriendo que parte de la energía contenida en el alcohol puede perderse o desaprovecharse en el sentido de que no es útil para producir o mantener masa corporal.
🍷 Aunque la dieta de un bebedor empedernido iguala o incluso supera los requisitos calóricos, puede ser inadecuada en relación con el consumo de proteínas, lípidos esenciales y otros nutrientes. El consumo de alcohol, especialmente en los bebedores de alcohol, influye en la dieta del bebedor y también afecta el metabolismo de los nutrientes consumidos. Es por eso que, incluso cuando el bebedor consume una cantidad suficiente de proteínas, grasas, vitaminas y microelementos, podrían desarrollarse deficiencias si esos nutrientes no se absorben adecuadamente del tracto gastrointestinal a la sangre, no se digieren de manera efectiva y no se usan adecuadamente por el cuerpo. Los principales problemas están relacionados con las proteínas y las vitaminas.
🥃 Una vez que agreguemos alcohol a nuestra dieta, el metabolismo del alcohol tendrá prioridad inmediata. Esencialmente, se suprime la oxidación de grasas, carbohidratos y proteínas. Esto se suprime temporalmente ya que el acetato, subproducto metabólico del alcohol, es tóxico para el cuerpo, por lo que nuestro organismo prioriza su eliminación.

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¡𝐐𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧!⁣
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