Pilates
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El método pilates es un acondicionamiento físico que tonifica y elonga la musculatura a la vez
Dolor articular, tensión en los hombros, espalda baja, caderas, esternón... es recomendable practicar pilates pues se trata de una actividad que no tiene rebotes ni contraindicaciones médicas. Toma tu hora. anímate para trabajar tu cuerpo de manera consciente.
EL MÉTODO PILATES TE AYUDA A CONSTRUIR ESA PAUSA QUE ANHELAS EN TU VIDA. SE TRATA DE TÍ Y DE TU CUERPO. CONOCE TUS POSIBILIDADES A TRAVÉS DE LA PRÀCTICA PERIÓDICA.
Esta lucha de cambios de paradigmas es necesario hacerla desde la escucha. Aprender hablar y aprender a escuchar para conciliar cuerpo y mente.
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