Crecer

Las emociones son parte fundamental de nuestra vida cotidiana, es importante saber diferenciarlas y asimismo conocerlas.
En este post podrás encontrar su definición, funciones y las diferencias entre emociones, sentimientos y estados de ánimo.
Seguiremos subiendo más post sobre las emociones, no te los pierdas!

Te presentamos la última parte de esta serie de post "Personalidad y deporte"

A pesar que muchos profesionales se han interesado y estudiado está temática, aún quedan muchas interrogantes por responder.

¿Que dirán las futuras investigaciones?

A menudo nos preguntamos si realmente nos conocemos, es importante saber que la autoestima está compuesta por distintas dimensiones y para potenciarla es necesario conocer a fondo cada una de estas, a continuación, encontrarás una descripción de cada dimensión, además de una actividad en el post.

- Autoconocimiento: Es el conocimiento propio, supone la madurez para conocer cualidades y defectos.
- Autoevaluación: Es la capacidad interna de evaluar nuestra forma de ser o actuar.
- Autoconcepto: Es el conjunto de ideas o creencias acerca de nosotros mismos
- Autoaceptación: Es el resultado de nuestro propio juicio sobre nosotros mismos, es admitir y reconocer lo que somos.
- Autorespeto: Es entender y satisfacer las propias necesidades y valores, así como expresar y manejar las emociones y sentimientos.
- Autoestima: Es la valoración que tenemos sobre lo que pensamos de nosotros mismos, los sentimientos que nos tenemos y la forma como actuamos en sintonía con lo anterior.

El apego es la relación afectiva más íntima y profunda que tenemos los seres humanos, está comienza desde nuestro nacimiento y es entablada con nuestra primera figura de apego, principalmente es nuestra mamá, aunque también puede ser otra persona que esté encargada del cuidado del bebé.

El apego se establece en el transcurso del primer año de vida y será el encargado de proporcionar seguridad al niñ@ frente a situaciones de amenaza.

Existen 4 tipos de apego, estos se diferencian en la forma de relacionarse que tiene el cuidador con el bebé.

El tipo de apego podría influir en la manera que tenemos de relacionarnos con las personas.