Centro Vida Presente

👉 Los son aquellos pensamientos no deseados que aparecen sin previo aviso y que en ciertas ocasiones se nos hace difícil eliminar 😑.

👉 Dichos pensamientos pueden ser pertubadores e incluso interrumpir de la nada en nuestras actividades diarias, por lo que suelen generar una sensación de malestar emocional, o 😖😓.

👉 Estos pensamientos 💭 pueden ser de diversa índole; por ejemplo, de preocupación (tanto por el propio futuro como el de otras personas), agresiones a un ser querido, conductas sexuales, entre otros.

👉 Son conductas que sabes que no llevarías a cabo 🙅‍♀️🙅, pero que el solo hecho de tener dicho pensamiento, te genera cierto malestar 😫.

👉 Podemos experienciar dichos pensamientos como una imagen vívida 🖼 (visualizar la imagen) o bien como una idea abstracta 💭 (pensamiento).

👉 Son pensamientos considerados comunes que suelen surgir, sobre todo, en aquellos periodos de nuestra vida en que
nos vemos enfrentad@s a grandes cambios, estrés y ansiedad 🤯😬.

👉 No deseamos tenerlos, pues somos conscientes de su inutilidad y disfuncionalidad, por lo que suelen
causarnos mucho ruido 🤔.

🟣 Si bien pueden ser habituales, no está demás consultar con un profesional de la salud si es que consideramos que se están volviendo muy frecuentes o si su intensidad va en aumento 📲.

🟣 Es súper importante señalar que los pensamientos intrusivos no nos definen como personas y que no nos llevarán a hacer nada que no deseemos realizar 👀☝️.

¿Año nuevo, vida nueva? 🤔

🟣 En general, existe una gran carga simbólica en el fin de año y el 💥.

En este sentido, un nuevo año pareciera tener un significado de y ☀️. Sobre todo para aquellxs que han debido sortear dificultades durante el último tiempo 🤯.

Teniendo en cuenta el contexto de los últimos dos años, esta oportunidad de renovación y, de alguna forma, "vuelta de página", cobra una mayor importancia 🙆‍♀️🙆‍♂️.

Aquí las , los nuevos , la búsqueda de un cierre y, por supuesto, las 🗒📆, suelen emerger en nuestros 💭 y 🗣.

Si bien lo anterior nos permite elaborar aquello que nos importa y puede ser un para comenzar 💪, a veces olvidamos partir desde la base: la experiencia y 😊.

¿Y si este año nos permitimos sentir y experienciar desde la y la ? ¿Y si vemos aquellos propósitos como una luz que nos guía y no como la única vía? 🤔

Bueno, ¿y qué piensan ustedes? ¿Qué significado tiene para ustedes el año nuevo❓

Como Centro Vida Presente deseamos que este (y los siguientes) sea un muy buen año rodeado de aquellas figuras significativas, cargado de , , , , , y de 🤗🙌.

Para algunas personas aquellos momentos de inactividad pueden generar y 😨.

En este sentido, le hemos cargado una connotación bastante negativa 🙅‍♂️🙅‍♀️.

Se tiende a pensar que entre más actividades hacemos y dispongamos de menos tiempo para pensar 💭🚫, es mejor. Claramente, no es grato pensar en lo que nos asusta o nos genera ansiedad. Sin embargo, si no nos permitimos el tiempo para , lo único que estamos consiguiendo es posponerlo 🕰.

Sí, mantener una vida activa es algo positivo por diversas razones, mas no debemos dejar de lado los espacios de reflexión y de inactividad 😊.
Como siempre, la idea es buscar el ⚖.

Los "tiempos mu***os" no tienen que ser vistos como algo negativo o perjudicial, sino que podemos considerarlos como una oportunidad de , , o simplemente, un tiempo de 🤗.