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La ira es una emoción de acercamiento y ocurre cuando te sientes amenazado.

Seguramente te has preguntado si hay un nivel “normal” de ira y una cantidad “normal” de ira que las personas podrían esperar experimentar durante una semana, durante un mes, durante toda la vida.

Pero lo que debes preguntarte es

¿La ira que experimentas es demasiado frecuente, demasiado intensa?
¿Y tu ira es útil?
¿Se manifiesta en tu trabajo, en tu familia?
¿Te está convirtiendo en una persona más productiva?

Si la mayoría de tus respuestas son negativas y sientes que afecta tu vida, consultar con un profesional de la Salud Mental sería un gran paso.

Si necesitas apoyo, en inplenitas contamos con un equipo especializado.

Contáctanos por interno o a nuestra página www.inplenitas.com

Para saber si estás pasando por un estado depresivo, es necesario identificar los principales signos que se pueden presentar de forma leve o muy clara.

Pero, ante la duda, lo mejor es buscar apoyo en un especialista de la salud metal.

En contamos con profesionales capacitados para apoyarte en este proceso.
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