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NaturalGood frutos deshidratados y secos, productos para reposteria

El deseo de mantener nuestro peso bajo control no responde solamente al interés por vernos mejor, sino que es un factor muy importante para mantener nuestro organismo limpio y libre de enfermedades, pero ante todo concienciarte en que debes cambiar de hábitos, mejorar tu alimentación, llevar una vida más activa. Para esto aquí te entregamos algunos datos útiles:

Las bayas de Goji, contienen un sinnúmero de propiedades y beneficios para nuestra salud, como los ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico que promueve la pérdida de grasa corporal eficazmente, tiene un índice glucémico bajísimo (IG), aporta minerales como el cromo que interviene activamente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre.
El Té, la mayoría suelen contribuir con la pérdida de peso, Té rojo, azul, verde y blanco, ayudándote a eliminar líquidos, quemadores de grasa y depuradores del organismo en general. Existen muchas dietas para bajar de peso que incluyen la toma de 3 o 4 tazas por día. Estos Té aumentan el gasto calórico por los efectos que produce en el hígado.
La Canela Ceylán, tiene la capacidad de aumentar tu metabolismo de una manera muy rápida, tiene la capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre. Ayuda a reducir los triglicéridos, el colesterol y mejora el metabolismo de la glucosa, lo cual es relevante para desinhibir el apetito, ayudando a la perdida de peso.
Las infusiones de Apio es una bebida muy adecuada a la hora de bajar de peso, nos ayuda a regular la glucosa, la presión arterial y también nos evita los males reumáticos. Algo importante para tener en cuenta, es que debe ser la única bebida ingerida al día, mientras dure la dieta. o bien, alternarla con otra infusión.
La Menta es una hierba muy recomendada a la hora de adelgazar, ya que aumentando el metabolismo digestivo, eliminando las toxinas y los residuos del cuerpo.
El Kiwi esta una fruta que contiene 84 miligramos de vitamina C, más que la cuota diaria recomendada. La vitamina C ayuda a formar carnitina, un compuesto que transporta grasa en la mitocondria celular, donde se quema para energía durante el ejercicio. Estimula el transito intestinal, acelerando el paso de los carbohidratos en tu cuerpo.
La Manzana es un excelente aliado en prevenir que tu cuerpo absorba mucha grasa, producto de la pectina que contiene este fruto, ayudando que tu cuerpo libere grasa. La pectina es también un supresor fuerte del apetito que te mantiene satisfecho durante largos períodos de tiempo no dejando que comas demasiado.
Las Nueces naturales, ricas en fibras, proteínas y ácidos grasos Omega-3 que te ayudan a quemar grasa más rápido y producir más testosterona, pero... Para obtener los beneficios completos que te ayudarán a perder peso, asegúrate que no sean tostadas y saladas.
La Semilla de Chia es una semilla saciante por su capacidad de aumentar de volumen al absorber líquido, por otro lado su alto contenido de omega 3 y 6 favorece el transporte de nutrientes al organismo ayudando a mejorar el metabolismo lo que en definitiva permite eliminar las grasas y con ello el exceso de volumen corporal.

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COMO PREPARAR LA QUINOA
Para su cocción, lo primero es lavar la quinoa bajo el chorro de agua fria de la llave, para eliminar la saponina, elemento presente en la semilla, luego utiliza tres partes de agua por una parte de Quinoa. Cocina a fuego medio durante unos 15 minutos, el grano tomara una textura transparente.
buena forma es ir probando, hasta que la encuentres de tu agrado. El tiempo perfecto de cocción se alcanza cuando cada grano de quinoa ha doblado su volumen y libera su germen blanco.
Puedes cocinar al valor la quinoa, para lo cual con 20 minutos bastará. Cuela y sirve a temperatura como guarnición de alguna proteina como carne, pollo o pescado. Puedes colar y enfriar y preparar como ensalada.
Próximamente recetas de Quinoa!!!

HARINA TRIGO PURPURA
Los trigos púrpura, deben su nombre a la presencia de antocianinas en sus cubiertas externas (pericarpio y testa),y tienen un poder antioxidante muy superior al de los trigos más cultivados (rojos y blancos). Por esa razón, su consumo aporta beneficios a la salud como, por ejemplo, un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La ventaja de ingerir antocianinas vía pan elaborado a partir de harina integral de trigo púrpura, es que la concentración de estas sustancias, que es superior a la de otros alimentos, como por ejemplo, el vino tinto.
1 kilos de pan con esta harina, harían un aporte de antocianinas equivalente aproximada a 15 litros de vino Merlot, consumo que es realmente difícil de alcanzar para una persona.
La calidad de su fibra, también lo hacen un excelente aliado para regularizar el tránsito intestinal
Este producto lo podrás encontrar en nuestra tienda NaturalGood.

LA SEMOLINA, se conoce también con el nombre de sémola, y se denominan a aquellas harinas molidas gruesas provenientes de la rotura del albumen o endosperma del trigo pan o del durum, del maiz e incluso el arroz. Si la molienda es algo más fina recibe el nombre de SEMOLINA. Hoy en día la producción de semolina esta en aumento y es aplicable a la fabricación de diversas pastas alimenticias (fideos, espaguetis, ravioles, etc), pero también para uso casero.
La palabra Sémola se deriva del italiano, que significa "salvado". También se deriva de la antigua América "simila", que significa 'harina', en sí misma un préstamo del griego σεμίδαλις (Semidalis) "grañones".
Con respecto al tipo de SEMOLINA que estás utilizando, podemos aportar que éste producto aporta hidratos de carbono complejos. Estos son importantes para las personas con diabetes ya que evitan el aumento rápido de los azúcares en sangre, pero además es útil para la alimentación de los deportistas y personas que tienen que realizar un trabajo intenso durantes largos períodos.
Se destaca su contenido en calcio que ayuda a completar el requerimiento diario de este mineral. Por ser un alimento muy bajo en sodio lo pueden consumir personas de todas las edades.

Composición nutricional
cada 100g de Semolina

Valor energético (Kcal) 345
Hidratos de carbono (g) 73,3
Proteínas (g) 9,95
Grasas (g) 0,87
Agua (g) 12,5
Fibra (g) 0,3
Vitamina A (ug) No hay datos
Calcio (mg) 66,5
Sodio (mg) 1
Hierro(mg) 2
Vitamina B1 (mg) 0,5
Vitamina B2 (mg) 0,17
Niacina (mg) 3,32
Fósforo (mg) 195