Yoga Con La Fran
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Inhala profundo... Exhala suave y suelta
Encuentra ese espacio sólo para ti, para conectarte, para fluir
¿ESTIREMOS EL CUELLITO?
Es tan común que nos duela el cuello! Puede ser porque dormimos chuecos 😜, por estrés 😬 o porque no nos estamos comunicando 😶!
Es importante darnos un espacio para hacernos cariño y escuchar nuestro cuerpo.
Por eso te dejo hoy algunos movimientos sencillos que puedes hacer, incluso, en el trabajo!
No necesitas mat ni ropa cómoda así que no hay ninguna excusa para una pausa activa y amorosa!
Cuéntame en los comentarios si te sirvió, ya?
🧘🏼♀️ Y recuerda que estoy haciendo clases online y presencial a domicilio.
Te mando un besito y que tengas un lindo día!
Fran 🤍
26/01/2024
Sentarse a lo Indio puede ser muy sencillo para muchos, pero para otros es un tremendo logro!
Mi hermosa alumna me hizo el día!
14/11/2023
Gracias, gracias, gracias
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