Yoga Plus
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課程專注呼吸運用、身體順位與動作序列，利用瑜伽繩或磚輔助，讓學員按
17/11/2025
螺旋線幫助建立身體穩定性
讓蠍子陽光加持下伸個懶腰
🦂☀️🦂☀️🦂
17/11/2025
瑜伽不用做什麼
感受當下的自己
保持初心 方得始終
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
16/08/2025
盪千秋
泰好玩
21/07/2025
短短兩天工作坊透過Pilates大器械的特點，重新喚醒身體潛能。讓Pilates基本原則成為自己身體說明書，大家倒立不再香蕉，後彎脊椎也舒展，手支撐肩胛變得服貼。日後面對Yoga/不同運動時更好駕御，把身體主導權掌握在自己手里。🙏🏻
瑜你提升Yoga & Pilates工作坊
🙏🏻工作坊透过普拉提垫上/大器械使用，融合瑜伽站姿、手平衡、后弯及倒立等，给予针对性调整，提高身体意识和控制能力，唤醒内核稳定的能量。瑜你提升
宝宝们有兴趣了解更多🫰🏻🫰🏻🫰🏻
💪🏻瑜你提升 Yoga & Pilates工作坊
📅7/19-20 10:00-17:00
💙PURE iAPM会馆
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🫶🏻感谢PURE YOGA会员Fan跟我们一起拍摄
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