Equilibrio Consciente

Aquí les dejo una receta de mi ensalada 🥗 favorita que tiene TODO lo que necesitamos para la noche, es liviana, tiene proteína, carbohidratos, grasa y un toque dulce para bajar la ansiedad que nos genera la noche 🌜.

•Rugula o Lechuga
•Quinoa cocida
•Pollo desmechado
•Tomates cherry
•Tomates deshidratados
•Almendras caramelizadas
•Vinagreta miel mostaza (hecha por mi para que sea más sana)

También pueden ponerle aguacate

‼️ importante:
Esta receta está con mis requerimientos nutricionales! Y todo depende de tu plan de alimentación para cumplir tus objetivos, puede variar un poco, pero en general es una comida que alimenta y sabe rico!!

Les puedo dar la receta de la vinagreta y las Almendras caramelizadas si quieren!!

Recuerden! Para comer sano no tenemos que comer maluco.