Sunshine rs

Prijava u toku
Uvrstite vežbe joge u svoju jutarnju rutinu i na jednostavan način poboljšajte kvalitet svog života.🍀💚🌺

Joga centar Šabac
Cara Dušana 46

061 286 23 66
Vesna

Оgraničavajuća uverenja su duboko ukorenjene, često nesvesne misli koje prihvatamo kao istinu, a koje nas sputavaju u ličnom i profesionalnom razvoju. Ona oblikuju našu realnost, utiču na odluke i ubeđuju nas da nismo dovoljno dobri, sposobni ili vredni da ostvarimo svoje ciljeve. 

Najčešća ograničavajuća uverenja:

O sopstvenim sposobnostima: "Nisam dovoljno pametan/pametna", "To je preteško za mene", "Nikada neću naučiti kako se to radi".

O vrednosti: "Nisam dovoljno dobar/dobra", "Ne zaslužujem uspeh/ljubav/novac".

O mogućnostima: "To je nemoguće", "Kasno je za mene", "Nemam sreće".

O drugima i okruženju: "Ljudi su nepouzdani", "Svi bogati su nepošteni". 

Kako utiču na život:

Sputavaju napredak: Sprečavaju nas da preduzmemo akciju ili rizikujemo.

Kreiraju realnost: Deluju kao "priča koju sebi pričamo", direktno upravljajući našim odlukama.

Izazivaju osećaj nemoći: Ubeđuju nas da nemamo kontrolu nad sopstvenim životom. 

Kako ih promeniti:

Prepoznavanje: Prvi korak je osvestiti ova uverenja, što može biti izazovno jer su duboko ukorenjena.

Preispitivanje: Izazovite dokaze za svoja uverenja i zapitajte se da li su zaista istinita.

Preoblikovanje: Zamenite ograničavajuće misli novim, osnažujućim uverenjima. 

Psihoterapija pod supervizijom
Online I Uživo (Šabac)

Sunshine centar 🌸🍀💜
061 286 23 66

Čekanje kao pasivnost

Čekanje kao pasivnost predstavlja izbegavanje odluka, rizika promene, često maskirano kao strpljenje. Ovo stanje se razlikuje od aktivnog strpljenja jer uključuje bespomocnost zamrznutost, neretko ukorenjenu u ranim strategijama preživljavanja, što vodi ka stagnaciji umesto ka rastu.

Maskirana neaktivnost: Pasivnost se često lažno predstavlja kao mudrost iličekanje "pravog trenutka", dok zapravo služi za izbegavanje preuzimanja odgovornosti.

Zamrznutost i strah: Često nije svesno strpljenje, već osećaj zamrznutosti koji proizilazi iz straha od akcije ili ponavljanja starih obrazaca.

Povezanost sa bespomoćnošću: Dugotrajna pasivnost vodi u bespomoćnost, čime osoba gubi kontrolu nad sopstvenim životom i ritmom.

Razlika u odnosu na strpljenje: Dok strpljenje podrazumeva svesno čekanje uz pripremu i rad na sebi, pasivnost je potpuno odsustvo

Psihoterapija pod supervizijom
Online I Uživo (Šabac)
Sunshine centar 🌺🍀💜
061 286 23 66

Joga položaj  Ratnik - gradi snagu, stabilnost i fokus.

Joga grupe ( Uživo u Šapcu)
Individulni čas joge (online I uživo)

Sunshine centar
061 286 23 66 🙏🧘🍀