Jail Gym
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Jail Gym, Gym/Physical Fitness Center, Boljai Farkaša 11, Backa Topola.
01/07/2022
Kompleksne vežbe su odlične za mišićnu masu i snagu.💪
Efikasne su, jer jednom vežbom pogađate više mišićnih grupa i možete da opteretite vežbu većom težinom što omogućava veću mehaničku napetost(što je jedna od stvari koje želimo za rast mišića).
Još jedna prednost kompleksnih vežbi je da ćete sagorevati kalorije, pošto je vašem telu potrebna velika količina energije za pokretanje veće težine.
Neke od kompleksnih vežbi su:
-Mrtvo dizanje
-Čučnjevi
-Propadanja
-Zgibovi
-Potisci iznad glave, iz benča...
-Vežbe sa girjama(ruskim zvonima)
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Boljai Farkaša 11
Backa Topola
24300
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 07:00 - 23:00 |
| Wednesday | 07:00 - 23:00 |
| Thursday | 07:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 23:00 |
| Saturday | 07:00 - 23:00 |
| Sunday | 16:00 - 20:00 |