Posle seanse

Oporavljanje i zaceljivanje nije samo proces razumevanja šta se dogodilo, već i postavljanje uslova koji omogućavaju telu i umu da se osete bezbedno.
To znači:

- distancirati se od izvora konstantne emocionalne preplavljenosti
- obnavljati kontakt sa sopstvenim granicama
- birati odnose u kojima nije potrebna stalna odbrana
- napustiti odnose koji su nezdravi po nas i koji održavaju postojeće rane
- prepoznati sigurnost ne samo kao odsustvo pretnje/bola, već i kao prisustvo samopoštovanja

…

☀️