mat_pilates_studio

Puno rada i klijenata poslednjih meseci ostavilo je malo prostora za deljenje objava i utisaka - ili to jednostavno nije bio prioritet.🤷
Ali svaki put kada posetim novu edukaciju, dogadjaj ili sajam, podsetim se zasto sledim pravac STOTT PILATES® metode - sistema koji je uvek ispred, po strukturi, progresiji i sigurnosti rada.☑️
✨INTENSIVE CHAIR edukacija, pod vodjstvom fenomenalne Mirele Anic, u Body and Mind centru, u Zagrebu, januara 2025. donela je nove uvide i jos dublje razumevanje Pilates tehnike i programiranja treninga.
Iako cesto ostaje u senci reformera, CHAIR je sprava koja pruza potpuno novi nivo izazova. To nije samo sprava za vezbanje, vec odlican alat za korekciju disbalans a i koristi se samo kada se zna kako. 🛠️
U kombinaciji sa matom, reformerom, kadilakom i barelom,chair je, takodje, bitan deo koji doprinosi celovitosti Pilates metode, koja je, u stvari, citav sistem vezbanja i mnogo vise od sve popularnije "voznje" na Reformeru. ✌️
U nasem studiju Pilates se vezba iskljucivo i individualno - jer verujemo da se preciznost, njjasne pokreta i dubina mogu preneti samo kroz pazljivo vodjenji rad. Matwork (rad na stručnjaci) koristimo kao osnovu, a sprave
☑️Reformer
☑️Stability Chair
☑️Lader barrel
☑️Tower (vertikalna baza kadilaka)
☑️Springboard
koristimo ciljano - kao podrsku, izazov ili korektivni alat, u zavisnosti od potreba tela koje je pred nama, a ne trendova.

Accept and let go.🌸🌲
🌿

"Contrology begins with mind control over muscels." Josef H. Pilates