Bodytec Studio

Prijatno vece zeli Vam BODYTEC STUDIO...

KOJI EFEKTI SU DOKAZANI STUDIJAMA?

Da biste prekinuli začarani krug bola i abrazije, važno je delovati umesto da se bukvalno prepustite sudbini! Najbolja profilaksa protiv bola u ledjima je snažan mišićni korset koji stabilizuje kičmu!
Istraživanja i studije Univerziteta u Beyreuth-u impresivno su dokazale da redovan trening čitavog tela elektrostimulacijom omogućava sistematsko sprečavanje bola u ledjima i kontradelovanje hroničnih oboljenja:

→ kod 88% učesnika bol u ledjima se značajno smanjio.
→ nakon 2 sesije treninga već 20% njih nije imalo bol, a nakon 6 nedelja čak 50%
→ učestalost i trajanje bola smanjili su se za više od 80%
→Nakon dve nedelje trening je smanjio intenzitet bola u proseku za 50%, a nakon 6 nedelja treninga bol se smanjio čak za 87%
→ od prethodno testiranih, njih 40% žalilo se na bol u ledjima. Nakon 6 nedelja broj se smanjio na 9%! 44 % njih sa hroničnim oboljenjima bilo je potpuno oslobodjeno bola.
→Izdržljivost ledja tipično dnevnih opterećenja (podizanje teških predmeta, saginjanje, težak fizički posao, kućni poslovi, sport, dugotrajna vožnja automobila i sedenje) povećala se do 30%.

VEĆA BRZINA I VIŠE ENERGIJE

U sportskoj praksi brzina predstavlja odredjujući faktor. Promena mišićnog vlakna je jedan od najodlučujućih faktora. Razlikujemo brzo trzajna mišićna vlakna (FT vlakna) i sporo trzajna mišićna vlakna (ST vlakna). FT vlakna imaju svetlu boju i deblja su od ST vlakana. FT vlakna su posebno bogata energetskim fosfatima i enzimima za generisanje anaerobne energije i njima upravljaju brzi motorni neuroni. Zbog niske koncentracije mitohondrija FT vlakna su manje otporna na zamor. Ona će biti specijalno aktivirana u naglim i eksplozivnim pokretima i kod visoko intenzivnih performanci.
Sa treningom, karakteristike ovih vlakana se mogu modifikovati do odredjene granice. U konvencionalnom treningu sportisti često koriste tipične metode za brzinu i maksimalnu snagu da bi poboljšali kapacitet brzine kroz faktor snage.Normalno da poboljšanje brze snage ide ruku pod ruku sa povećanjem brzine, npr. sprinterska snaga. Medjutim, trening maksimalne snage povećava brzinu direktno u obrascima lakog pokreta. Ovo ne može da se prenese na izazivajući kompleks pokreta. Samo poboljšanje snage nije dovoljno za proizvodnju maksimalne energije; to takodje zavisi od brzine pokreta.
Važno je imati visok kvalitet dinamike u pokretima, ali je teško to poboljšati uobičajenim sportskim treningom. Medjutim, nekoliko autora je dokazalo da elektrostimulacija ne samo da aktivima promenu ka nisko trzajnim vlaknima, već su Delitto i ostali (1989) čak pokazali promenu vlakna prema FT vlaknima tokom 3 meseca treninga intenzivnom elektrostimulacijom u mišićnom tkivu dizača tegove svetske klase. Do danas je problem bio što su male elektrode bile samo sposobne da treniraju male grupe mišića. Ovo je ograničavalo treniranje. Miha bodytec sada prevazilazi ovaj problem: studije sprovedene na Nemačkom Univerzitetu za sport u Kelnu pokazale su ogromno povećanje brzine sve do 30% nakon EMS-a, gde tradicionalne metode nisu čak bile ni blizu tih rezultata. Električni stimulus miha bodytec sistema efektivno i direktno aktivira brzo trzajna vlakna. Ova velika prednost čini miha bodytec nezamenljivim za sportiste koji su orijentisani na performansu!

Dobro jutro drugari! :))

Ana Stanic - Suncan dan

KOJE PREDNOSTI IMA Miha Bodytec U POREDJENJU SA KONVENCIONALNIM METODAMA VEŽBANJA?

Na primer, konvencionalni trening za snagu samo dolazi do grupa mišića na površini. Nasuprot tome, miha bodytec dopire i do autohtonih mišića ledja koji kičmi daju neophodnu stabilnost. Impulsi koje daje bodytec aktiviraju svaki mali mišić i dovodi ih sve do specifične optimalne snage. Uz pomoć EMS-a moguće je redukovati verovatne disbalanse i ponovo doći do simetrije tela.
Tako mihabodytec izbegava probleme koji se često javljaju u konvencionalnom treningu za snagu: umesto dodatnog pritiskanja vertebralnih tela i tako pritiskanja pasivnog mišićno skeletnog sistema miha bodytec oslobadja ledja već tokom treninga. Okolni mišići će dostići unapredjeni mišićni tonus zahvaljujući konstantnom smenjivanju mišićne tenzije i mišićne relaksacije. Veća mišićna stabilnost oslobadja bola upaljene tetive koje se tada umiruju. Komprimovani vertebralni medjuprostor se povećava i tako optimizira njihovu ishranu.