Body Temple Studio

Zamislite da svakog dana radite trening sa vežbama gde nosite teg u levoj ruci 4x po 20 minuta, zatim istežete struk, leđa i rame samo na desnoj strani - 30 minuta ujutru i uveče, a da u nekom delu dana radite vežbe rotacije donjeg dela tela- ukrštanjem samo leve noge preko desne- 45 minuta dnevno 😳

I tako svaki dan...par godina...

Šta mislite kakav učinak bi takav trening imao na vaše telo?

Nepravilni položaji tela u kojima provodimo više sati, dovode do neravnomernog opterećenja mišića sa jedne strane, a na duži niz godina mogu dovesti do strukturalnih promena u kičmi i zglobovima.
Trudite se da korigujete što češće u toku dana svoj položaj,
preuredite svoje radno mesto ukoliko imate mogućnost i
menjajte navike gde vam je jedna strana tela dominantna.