JOGA PORTAL

TARA retreat | 28.07-08.08. |

Namaste ❤️

Ovog leta idemo na novu lokaciju - Predov krst na Tari!
Praktikovaćemo jogu, mindfulness, hiking ture, lepa druženja i uživanje u fantastičnoj prirodi.

Tara retreat je otvoren za sve! Ne morate biti u jogi, aktivni u sportu i sl., naš rad je prilagođen svima. Organizujte odmor onako kako vam trenutno prija, budite prisutni u aktivnostima po slobodnom izboru ili prosto uživajte u nedirnutoj prirodi, miru i tišini.

Vlasnici Tarweek planinarskog doma na Predovom Krstu su napravili tiho mesto u prirodi, gde se skupljaju, i gde će se skupljati, dobri, kulturni i kreativni ljudi sa svih strana.

Dom ima 500kvm, letnjikovac, 15 soba, 10 kupatila, velike dnevne boravke, profesionalnu kuhinju, pogled na prirodu sa svakog prozora. 💚

Dom je pet friendly.

3, 5 ili 7 noćenja! Smeštaj je u jednokrevetnim, dvokrevetnim ili trokrevetnim sobama. Izaberite ishranu po slobodnom izboru, (vege, vegansku, bezglutensku ili tradicionalnu kuhinju).

rezervacije + informacije: [email protected]

SUMMER ADA BOJANA | 22.-29.08. | Kiteloop beach

Jedino bolje od uživanja u samom moru, zalascima sunca i prepuštanju letu, jeste uživanje u sebi, prepuštanje nečem novom i drugačijem.

7 dana na ušću Bojane u more, smeštaj u apartmanima u netaknutoj prirodi, doručak na plaži u Kiteloop beach bar-u, i najvažnije - organizovani jutarnji i večernji joga časovi na plaži koje će voditi Nina Lazić i Marta Jovanović.

Časovi joge su multilevel, prilagođeni svim nivoima. Mix su više stilova joge, hatha, vinyasa, art joga + mindfullness.

Osim toga, Kiteloop pruža mogućnost osnovne kitesurf obuke za sve jogije.

informacije + rezervacije: [email protected]

Razlozi da počnete da vežbate 😃

"Nemam vremena"
Ako nemate vremena, onda je Vama najpotrebnije. Ništa ne sme biti bitnije od nege duha i tela.

"Ali nisam dovoljno fleksibilna/fleksibilan.."
Nije ni potrebno, niti je felksibilnost pokazatelj istinske forme. Kroz metode pilatesa, centriranost joge i dinamički flow MMA, postepeno, otvaramo ramena, kukove, grudni koš. Ništa na silu i sve u skladu sa spstvenim ritmom.

"Koje vreme je najbolje za vežbanje?"
Ujutru, pre posla, jer je tada najmanja verovatnoća distrakcije. Npr. ako rešite da vežbate oko 18-19h, moguće je da će Vas neko zvati, da ćete imati neki poziv i sl. i da ćete onda odustati od vežbanja.

"Koliko p**a nedeljeno treba da vežbam?"
Što više vremena/napora uložite, veći su rezultati.

👉Personalizovane 1-na-1 Vežbaonice - ONLINE ili u prostorijama Aumkar centra, oazi u centru Beograda 🧚

Pišite mi za više detalja 🙏🌙🌬

Ph: Deni Raicevic