Triple F

Svaka trudnoća je drugačija.
Nekada uz posao, starije dete i svakodnevne obaveze jednostavno zaboraviš na sebe. 🙂

Zato mi posebno znače iskustva trudnica koje su uspele da pronađu vreme za svoje zdravlje i dobro osećanje.

Podeliću sa vama priču jedne mame koja je kroz treninge vratila energiju, lakše pratila svakodnevni tempo i ostala aktivna do samog porođaja. 🙂

“Tokom cele prve trudnoće, kao i pre nje bila sam fizički aktivna.

Druga trudnoća je već skroz druga priča - tu je dete, posao, sve ostale obaveze, i moja fizička aktivnost se svela na minimum.

Kada sam shvatila da mi je postao izazov da ispratim tempo deteta i da se krećem dosta teže nego inače, rešila sam da je vreme da nešto uradim za svoje telo kako bi trudnoća, porođaj i kasnije oporavak išli kako treba!

Krenula sam na treninge u TripleF jer mi je bilo važno da su vežbe koje radim bezbedne i prilagođene trudnoći. Treninzi su bili predivni, atmosfera izuzetno podržavajuća.

Termin po termin, imala sam sve više energije i ponovo sam imala snage za sve aktivnosti kao ranije, bez problema.

Trenirala sam do 2 dana pred porođaj.
Sada nam je druga beba stigla, pa pravim pauzu, a telo je zahvalno na vremenu izdvojenom za treninge iako organizacija sa malim detetom često nije bila jednostavna.”

Ako si trudna i osećaš da ti nedostaje energije, da se brže zamaraš ili jednostavno želiš da se pripremiš za porođaj i oporavak, znaj da nisi sama.

Bezbedni i stručno vođeni treninzi prilagođeni su svakoj fazi trudnoće, bez obzira na prethodno iskustvo sa vežbanjem.

Javi se da razgovaramo i pronađemo program koji odgovara baš tebi. ✉️