My World

Zdravo!😊

Ja sam Jovana, master profesor sporta i fizičkog vaspitanja, sertifikovani pilates instruktor, majka dva dečaka, učesnik brojnih edukacija i tvoj siguran izbor ukoliko se odlučiš da vežbaš na reformeru!🙌

Bilo da si početnik, neko ko je već u ovoj priči, ili iskusan vežbač koji želi da intenzivniji rad, ja sam pažljivo formirala programe prilagođene baš tebi!🙌😊

Ukoliko prepoznaješ sebe u ovim redovima, budi slobodna i piši mi u DM!🥰📩

A ukoliko imaš reformer kod kuće, čekiraj moje programe 👇

https://myworldpilates.com/programi/

Pilates za mene nije samo vežbanje.
To je dogovor sa sobom.

Način da zastaneš na trenutak i obratiš pažnju na telo —
kako se kreće, kako diše, kako reaguje.

Kada se pokret vrati u ravnotežu,
i misli postaju mirnije.

U My World studiju verujem u sporiji, svesniji rad.
Individualni pristup koji daje prostoru telu da se razvija bez žurbe.

Pilates nije samo trening.
To je praksa prisutnosti.

My World sajt je live od 15.01.

Posle mnogo razmišljanja, planiranja i rada, ponosna sam i iskreno srećna što je jedan ovakav projekat konačno završen.
Pilates studio My World je mesto u kojem sam godinama gradila znanje i iskustvo. Sve ono što svakodnevno živim i prenosim kroz rad u studiju, sada je pretočeno u online format.
Ovaj sajt je moj način da pilates iz studija približim i onima koji žele da vežbaju kod kuće – sa istom pažnjom, strukturom i jasnoćom.
Radujem se svemu što dolazi i jedva čekam da uskoro podelim i online reformer treninge. Verujem da ćete u njima uživati.
👉 Link je u bio 🤍

✨Fokus.✨

•Omogućava nam aktivaciju stabilizatora, kontrolisanje pokreta.

•Kada ostanemo fokusirani poboljšavamo tehniku i smanjujemo rizik od povreda.
Zato je bitno da ne brojiš ponavljanja, fokusiraj se na kvalitet!