Apoteka Stankovic

🥕Šargarepa, paprika, spanać, sve su to namirnice koje vaša koža „voli“. Razlog je beta-karoten, biljni pigment koji organizam po potrebi pretvara u vitamin A. Kada se unosi kroz hranu, smatra se bezbednim i korisnim saveznikom zdravlja.🌶

🏖Zašto se beta-karoten toliko promoviše pred leto?
Vitamin A ima važnu ulogu u zdravlju kože i sluzokože. Beta-karoten deluje i kao antioksidans i učestvuje u procesu stvaranja melanina, pigmenta koji daje boju koži i učestvuje u njenoj zaštiti. Zbog toga se često promoviše kao „priprema za sunce“. Međutim, važno je naglasiti: ovaj efekat je blag i ne može zameniti kremu sa SPF zaštitom.

⚠️Da li štiti od raka?
Ishrana bogata voćem i povrćem (pa samim tim i karotenoidima) povezuje se sa manjim rizikom od nekih vrsta raka, ali taj efekat se ne može automatski preneti na suplemente. Velike kliničke studije, poput ATBC Study i CARET Study, pokazale su da su visoke doze beta-karotena iz suplemenata povezane sa povećanim rizikom od raka pluća kod pušača i bivših pušača.

🚭A šta je sa nepušačima?
Kod zdravih osoba koje ne puše, umeren unos beta-karotena smatra se bezbednim.

‼️Važno je znati i sledeće:
✔️Apsorpcija beta-karotena zavisi od masti, pa ga je zato najbolje unositi uz obrok (npr. sa maslinovim uljem, jajima ili avokadom)
✔️Dugotrajna ili prekomerna upotreba može dovesti do žuto-narandžaste boje kože (karotenemija) — bezopasno stanje koje se povlači nakon prestanka uzimanja
✔️Oprez sa kombinovanjem: izbegavati istovremeno uzimanje sa suplementima vitamina A, zbog rizika od prekomernog unosa

👩‍⚕️Praktični saveti iz apoteke
Pre nego što kupite suplement, imajte na umu:
✅️Ako ste pušač ili bivši pušač izbegavajte visoke doze beta-karotena u suplementima.
✅️Hrana je najbolji izvor. Suplement ne može zameniti raznovrsnu ishranu.
✅️Ako želite „pripremu za sunce“, koristite umerene doze i počnite nekoliko nedelja ranije, ali SPF ostaje obavezan.
✅️Pre uzimanja suplemenata, posavetujte se sa farmaceutom ili lekarom, posebno ako već uzimate vitamin A.

➡️Zaključak: šargarepa je i dalje šampion
Beta-karoten iz hrane je bezbedan, koristan i lako dostupan u tanjiru. Šargarepa, spanać, paprika, paradajz i bundeva odlični su saveznici vaše kože i zdravlja. Suplementi mogu imati svoje mesto, ali nikada kao zamena za raznovrsnu ishranu i osnovne mere zaštite. Jedite šareno, sunčajte se pametno i uvek se posavetujte sa stručnjakom pre nego što posegnete za suplementom.

✏️Piše spec.farm. Kristina Kovačević

📖Literatura
Office of Dietary Supplements - Vitamin A and carotenoids. (n.d.-b). https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/

NOVO❣️Zapušen nos? Reši to odmah uz Noro trakice za nos!
Oseti razliku već pri prvom korišćenju – lakše disanje, mirniji san i više energije tokom dana. Diskretne i udobne, savršene za svaku situaciju!
👉 Dostupno u Apoteci Stanković
📍 Gornjogradska 50, Zemun
Zalepi slobodu – diši punim plućima! 💙

OTOGLOBE BALONI I DALJE U NASOJ PONUDI😊
Delovanje:
Otoglobe nosni balon je klinički efikasan ne-hirurški tretman, koji kod poremećaja ventilacije srednjeg uha na prirodan način ponovo dovodi do izjednačavanja pritiska.

Bez neželjenih efekata
Otoglobe nosni balon pogodan je za odrasle i decu stariju od 3 godine
Cena povoljna
Način primene:
Priloženi nosni balon pažljivo se navuče preko donjeg dela plastičnog adaptera. Balon se naduva tako što se zaobljeni kraj nosnog adaptera stavlja u jednu nozdrvu, a druga nozdrva se zapuši prstom. Udahne se duboko i usta se drže zatvorena. Balon se duva dok se ne postigne veličina jednog grejpfruta. U uhu bi trebalo osetiti pucketanje (jedan "klik").
Otoglobe nosni balon bi trebalo koristiti više p**a dnevno, ali najmanje ujutru i uveče. Lečenje traje 2-3 nedelje.

Pakovanje: 1 plastični adapter, 6 Otoglobe balona za nos

🛑 ANTIBIOTIK NIJE BOMBONA
📅 Nedelja svesti o pravilnoj upotrebi antibiotika
⠀
Antibiotik NE leči:
❌ prehladu
❌ virusnu upalu grla
❌ kašalj bez bakterijske infekcije
⠀
Neracionalna upotreba ➜ rezistencija ➜ antibiotik prestaje da deluje onda kada ti je NAJPOTREBNIJI.
⠀
💊 Antibiotik se koristi samo kada lekar proceni da je POTREBAN.
🍬 Ne uzimaj ga „za svaki slučaj“.
⠀
👉 Sačuvaj antibiotik za trenutak kada ti zaista spašava život.
⠀