The Pilates Studio

Our Pilates Studio is a fully equipped studio offering: Matwork morning and evening classes ( using small apparatus:physio balls,pilates circles,bosus,elastic bands, balance boards,foam rollers) and apparatus classes (Reformers,Cadillac,Chairs,Springboards) in quartes(4 persons one intructor )duets or 1-2-1 (private) .Also specially designed classes for myoskeletal pathologies,rehab classes after operation,Pre&Post Natal .For info call Emily 99-552199

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΠΙΛΑΤΕΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ:
Στις μερες μας η καθημερινοτητα των παιδιων και πιο πολυ των εφηβων ειναι απαιτητικη με πολυ διαβασμα,αγχος και αρκετες ωρες σε καθιστικη θεση.Μεσω του πιλατες παιδια εφηβοι και σιγουρα ενηλικες μπορουν να αποκτησουν επιγνωση του σωματος τους και σιγουρα να μαθουν να κινουνται πιο αποτελεσματικα. Παντοτε υπο τη σωστη καθοδηγηση επαγγελματια το πιλατες προσφερει:
1)Ενδυναμωση και ενισχυση των μυων του κορμού (προλαμβανοντας τραυματισμους ,μυικες και σκελετικες ανισορροπιες)
2)Ισορροπια (ψυχικη και σωματικη)και συντονισμο κινησης
3)Βελτιωση της στασης σωματος
4)Συγκεντρωση,ελεγχο του σωματος
5)Αυτοεκτιμηση και εμπιστοσυνη
6)Διαχειριση βαρους
Επιπλεον η μέθοδος πιλατες αποτελει τη βαση για αλλες αθλητικες δραστηριότητες. Ειναι χρησιμο για παιδια και εφηβους που κανουν χορο,μπαλετο ποδοσφαιρο και αλλα αθληματα καθως βοηθα να βελτιωσουν την ισορροπια και το συντονισμο τους.