Rebuildcz

Dnes si povíme něco o konzumaci kávy☕️.
Kávovník ☕je známou rostlinou, jež roste v celém tropickém a subtropickém pásmu. Díky této rostlině získáváme kávová zrna, ze kterých se připravuje káva. Káva obsahuje kofein, který je nejrozšířenější drogou na světě 🌍.
V řadě kultur je pití kávy či čaje spojeno s vychutnáním přítomného okamžiku a zpomalení. Dnes je to však naopak - kávou doplňujeme palivo, nahrazujeme spánek a “chceme se zrychlit”💨.
Je pak lehké spadnout do koloběhu, kdy se v noci díky kávě během dne nevyspíte a od rána se zase dopujete kávou, abyste přežili den.
Dopřejte si proto kávu, ale uvědomte si jestli Vám náhodou konzumace kávy neroste přes hlavu🤯.
❗️Ještě 5 dní se můžete zapojit do soutěže o výživovou konzultaci a manuál zcela ZDARMA (viz. připnutý příspěvek)❗️

📣Vyhlašujeme SOUTĚŽ o Výživový manuál a výživovou konzultaci.

Jaké jsou podmínky účasti?

✅ sledujte náš profil
✅ dejte „like“ tomuto příspěvku
✅ označte v komentáři 3 přátele

POZOR každý má pouze JEDEN hlas, tudíž nepiště více komentářů. 🗳

Vítězové obdrží zdarma Náš Výživový manuál v hodnotě 350 Kč a výživovou konzultaci v hodnotě 690 Kč. Náš výživový manuál není (zatím) možné samostatně zakoupit, je pouze součástí služby RE-Nutrition. Jedná se tedy o jedinečnou příležitost jej získat.

🗓Soutěž ukončíme 10. října ve 20:00 a co nejdříve vylosujeme a vyhlásíme 2 vítěze.

Berte tuto soutěž jako omluvu za naši dlouhodobou inaktivitu. Doufáme, že se nám to v následujících týdnech podaří napravit a najet zpět do starých kolejí. Zároveň máme pár novinek, které Vám v brzké době představíme. Proto nás sledujte, ať Vám nic neunikne.

Pojem “superpotravina” nemá žádnou dohodnutou definici. Je to pouze marketingový termín, který najdete v populárních časopisech či titulcích článků snažící se o prodej určité potraviny. Ve vědecké či lékařské literatuře tento pojem prakticky neexistuje 🤷‍♀️.
Mezi nejrozšířenější superpotraviny patří borůvky, chia semínka, spirulina, kustovnice čínská, quinoa, atd. Stačí si napsat tento termín do webového prohlížeče a vyjede na Vás nekonečně dlouhý seznam potravin.
Co je na těchto jídlech tak zvláštního? Údajně jsou superpotraviny obecně popisovány tak, že mají zvláštní zdravotní účinky, jako například „snižování cholesterolu“, „prevence rakoviny“ nebo „zvyšování výkonu“. Některá z těchto tvrzení mohou mít dokonce nějaké vědecké důkazy, protože superpotraviny jsou obecně potraviny s vysokým obsahem určitých živin, antioxidantů, vitamínů nebo minerálů.
Místo soustředění se na hrstku možných superpotravin, bude zdravotní a sportovní výkon pravděpodobně optimalizován prostřednictvím konzumace široké škály potravin, včetně ovoce a zeleniny.
Může to být například snaha o konzumaci ovoce a zeleniny v barvách duhy (viz poslední obrázek), kdy každá barva ovoce a zeleniny obsahuje specifické mikronutrientů. Nemusíte zkonzumovat “celou duhu” za jeden den. Stačí rozhraní dodržet v rámci týdne a měli byste mít základní potřebu mikronutrientů pokrytou.
Pokud tápete v oblasti výživy a chtěli byste poradit, mrkněte na naši nabídku služeb. Odkaz zde: https://linktr.ee/rebuildyourself