Jonabo

✨ Někdy stačí dotek, jindy jen slovo a přesto se v nás něco uvolní.
Skrz tělo, skrz duši.

Jemné vedení a lehká dopomoc otevírají prostor pro dech, rovnováhu a hlubší pocit v ásanách. Každý dotek, každý pocit v přítomném okamžiku je komunikací těla. A často spolu s tělem promlouvá i duše, tiše, jemně, přes pocity.

Někdy nás posune o krok dál, jindy nás vrátí zpět. Obojí je v pořádku.

V Jonabo dbáme na citlivý přístup, aby byla praxe bezpečným a příjemným prostorem pro tělo, mysl i duši.

Dopřejte si chvíle, které prohloubí vaše vnitřní spojení.

Vaše Jonabo 🌿

✨ Nová lekce akro jógy v Jonabo! ✨

Zveme vás na párovou lekci plnou radosti, důvěry a hravosti, která prohlubuje spojení, se sebou i s druhými.

🌿 Nezáleží na tom, jestli přijdete s partnerem nebo sami, všichni jsou vítáni.

Lekci povede zkušená lektorka akro jógy Michaela, která učí precizně, citlivě a s pochopením. Dokáže krásně provést i úplné začátečníky a vytvořit bezpečný prostor pro objevování a radost z pohybu.

💫 Každý pátek od 17:30.

Délka lekce je 75 minut: pro dostatečný prostor na zahřátí, protažení i závěrečnou relaxaci.

Přijďte prožít radost z pohybu ve dvou 🧡

Vaše Jonabo

✨ Nová lekce Jin & Jang jógy v rozvrhu!

Dva protipóly, které se vzájemně doplňují, stejně jako den a noc, nádech a výdech, síla a klid.

Na lekci Jin & Jang jógy se střídá dynamický pohyb s hlubokým uvolněním.
Jang nás zahřeje, probudí energii a posílí tělo.
Jin nás zklidní, otevře a propojí s dechem i vnitřním tichem.

✳️ Čtvrtek 18:40 s Klaudií Břeňovou.

Přijďte objevit jemnost i sílu v jednom plynutí, harmonii dvou energií jin a jang. 🌗