Runflow

Novoroční oslavy už jsou za námi, přemýšleli jste už, jaké si letos dáte novoroční předsevzetí? Co takhle uběhnout 1000 km? :-) Na Endomondu je pro tuto příležitost vytvořena výzva, tak neváhejte, přidejte se a běhejte :-) https://www.endomondo.com/challenges/19630558

1000 km in 2015 Utíkejte! / Run!

Když se nám běžcům nechce ven, tak si aspoň doma zadřepujme. ;-)

Jak začít s cvičením? Prvním krokem jsou dřepy Jak správně dělat dřepy a jaké jsou nejčastější chyby? Marek Dawidko vám to ukáže ve videu z ranní rozcvičky ČRo Dvojky. Naladit nás můžete každé ráno. foto:...

Stále se vymlouváte, že je špatné počasí. Tady máte návod na správnou kombinaci oblečení, která vám zaručí teploučko při podzimním běhání. ;-)
http://rungo.idnes.cz/jak-vybehnout-do-podzimniho-marastu-d7x-/behani.aspx?c=A130926_131528_behani_fro

Jak vyběhnout do podzimního marastu - iDNES.cz Tohle téma se mi opravdu líbí, už samo slovo marast je úžasné. A divím se, že lidi nemají počasí, které marast přináší, rádi. Vždyť jim chystá ty nejlepší podmínky k tomu, aby překonali odvěkou lenost a šli do toho.