aaatrener.cz

Runmagedon Harrachov.
Terka už to zvládla a jsem na ni pyšný. Kdo další má odvahu se připravit na příští závod?

Další trénink máme za sebou, děkuji stálicím i novým účastníkům. Příští sobotu se rád znovu potkám s Vámi i novými odvážlivci.
Trénink bude každou sobotu od 9:45.

Kruhový trénink (kruháč) je komplexní trénink zaměřený na svalový rozvoj, pohybovou všestrannost a budování kondice.
Baví tě různorodost pohybu, o který se postará profesionální fitness trenér? Trénink zvládnou naprostí začátečníci, ale dá zabrat i zdatným sportovcům, ženám i mužům.
Kruháč se většinou skládá z 10-20 stanovišť, mezi kterými je pauza 20-30 vteřin v závislosti na obtížnosti tréninku a fyzické zdatnosti. Cviky jsou seřazeny tak aby došlo k procvičení celého těla. Nemusíš se bát, vždy je k dispozici lehčí i těžší varianta. Cviky jsou prováděné s vlastní váhou nebo s pomůckami jako Kettlebell, TRX, jednoručky, Battle Rope, odporové gumy, a mnoho dalšího. Potrénuješ svou kondici, aby tě nezničilo pár schodů, shodíš nějaká kila, získáš sílu na tahání těžších věcí a zpevníš svoji postavu!
Zarezervuj si své místo. Cena 120 Kč/ Lekce, 1000 Kč/ 10 lekcí.
Rezervace, informace Tel/WhatsApp 606 667 107, 724 112 878.
Prosím sdílejte dále.