Moony Yoga Studio

Chtěli jste vždycky začít s jógou, ale vinyasy či flow lekce vám přijdou rychlé a pouze ,,kopírujete” ostatní, bez toho, aniž byste věděli co máte dělat?

Proto je tu Fyzio Yoga pro začátečníky každý čtvrtek od 17:00 🙌

Na lekci se postupně učíte krok za krokem nastavení těla v pozicích a zároveň se zde nedělají ,,sexy flow”, ale lekce je sestavená tak, aby fungovala správně pro vaše tělo.

Smyslem jógy totiž není dát si nohu hlavu 🙏 my chceme centrovat a korigovat naši fyzickou schránku, protože pak se srovná i dech, emoce a energie 🙌✨

Překlopte svůj svět! 🙃 Někdy potřebujeme změnit perspektivu, abychom viděli věci jasněji. A co takhle začít stojem na hlavě? 🤸‍♂️ Vyzkoušejte sílu inverzních pozic a objevte, jak mohou ovlivnit vaše zdraví, mysl a celkovou pohodu. Nejenže se budete cítit skvěle, ale také získáte zcela nový úhel pohledu. Tak pojďme převrátit věci naruby a začít tuto dobrodružnou cestu s námi!

Jste připraveni na změnu? Ponořte se do světa, kde je jóga mnohem více než jen cvičení. Naše studio není domovem pouze pro cvičení, je to oáza klidu, kde můžete objevovat svou vlastní sílu a harmonii.✨

Oceňujeme kvalitu nad kvantitou. Proto v našem studiu najdete maximálně 8 lidí na lekci. To nám umožňuje zaměřit se na každého z vás individuálně, a pomoci vám růst a rozvíjet se ve své jóga praxi na základě vašich osobních potřeb a cílů. Naše lekce jsou vedeny zkušenými lektory, kteří své znalosti a dovednosti neustále rozšiřují a zdokonalují. 🧘🏼‍♀️

Jóga, kterou nabízíme, je zdravá a dává smysl. Nejde jen o fyzickou aktivitu, ale o spojení těla, mysli a duše. Naše hodiny jsou založené na dlouholeté praxi a studiu, abychom vám mohli nabídnout to nejlepší. 🤍

Přijďte k nám na lekci. Objekt objevte svou vnitřní sílu, získejte novou energii a naučte se, jak jóga může obohatit váš život. Těšíme se na vás v našem studiu, kde vás přivítáme s otevřenými srdci.

Milí jogíni, připojte se ke nám na cestě objevování balancování na rukou! 🙌🏼 Titibasana neboli pozice světlušky, je jako tajný super kód do světa síly a flexibility 🤸‍♀️ Nejenže vás nutí zpevnit se, ale poskytne vám také neuvěřitelný pocit sebedůvěry a radosti.

Ale nezapomínejme, balancování na rukou není jen o fyzické síle, ale také o mentálním rozpoložení a schopnosti udržet klidnou mysl i v náročných situacích. 🧠 Vyzkoušejte je s námi a uvidíte, jak se vám otevře nový svět možností! 🚀

Titibasana je sice klasifikována do skupiny balancí na rukou, ale zároveň patří do rodiny hlubokých předklonů. Proto je důležitá celková příprava těla i na předklony.

Chcete-li zvládnout balanční pozici Titibasany, musíte zatlačit do dlaní, zapojit střed těla, aby odolalo gravitaci, přitisknout nohy k pažím a zároveň se opřít nohama o paže proti tomuto tlaku. To vše se učíte na lekci postupně. Existuje spoustu pomůcek, které umožní pozici alespoň vyzkoušet i začátečníkům.

Tyto náročnější pozice praktikujeme na pondělních lekcích FYZIO jógy pro pokročilé s Kateřinou, tak mrkněte do rozvrhu a přijďte společně rozvíjet svůj potenciál.

A pamatujte, hravost je ideálním rozpoložením, které při učení tétovyužijete.🧘‍♀️