HOT YOGA Liberec

Víme, že někteří z vás mají permanentky, a myslíme na vás. Nebojte, je to jen dočasný stav! 🙏

O nových termínech lekcí vás budeme brzy informovat.

JDETE K NÁM POPRVÉ?

🎒 Co s sebou?

➡️ podložku na cvičení - měla by být přímo na jógu, takové ty silné klouzavé lehoučké pod stan raději nechte doma, rádi vám půjčíme nebo poradíme, jakou podložku vybrat
➡️ pohodlné oblečení - platí čím méně, tím lépe. Ženám obvykle stačí sportovní podprsenka a třeba spodek od plavek nebo kraťasy, maximálně 3/4 legíny, muži jen sportovní kraťasy bez trička, popř. plavky. Nemusíte se bát, že vám každý ohodnotí pravý levý špíček, na lekci se soustředí každý sám na sebe a všichni jedeme na stejné vlně... 😉 A hlavně bez ponožek! 😉
➡️ pití - určitě je potřeba pít hodně před a po lekci, v lekci stačí jen "zavlažit". Doporučujeme čistou vodu, neperlivou, bez příchutě!
➡️ ručník - jeden velký, na kterém budete cvičit, jeden menší na otírání. Pak pokud se chcete sprchovat, tak ještě osušku a sprchový gel a šampon

Každý, kdo pravidelně praktikuje jógu, si může otevřít superschopnost měnit svůj život.
Možná se vám zlepšilo sebevědomí, možná jste se zbavili zlozvyku, nebo jste se prostě zpozorněli a soustředili na své cíle.
Jóga nás nemění za ty, kterými bychom chtěli být, ale umožňuje nám stát se tím, kým skutečně jsme. Chcete poznat sebe? Čekáme na vás v našem studiu 🤍