Dancing Cells CZ

Zažili jste někdy manipulaci?
Věděli jste, že se jedná o formu nefyzické agrese?
Základem je rozpoznat, že se to děje vám. Člověk kolikrát ani netuší a pomalu se dostává tam, kde fakt být nechce. Může se jednat o partnera, rodiče, dítě, šéfa, přítele.
Pochopením této lekce školy života je naučit se nastavovat svoje hranice. Každý totiž zajde jen tam, kam vy mu dovolíte.
Jak to poznat?
Dotyčná osoba:
- ve vás vyvolává pocit viny, aniž byste cokoliv špatného udělali
- většinou káže vodu a pije víno
- vyžaduje věci, které jste neslíbili
- říká vám, jak se máte cítit
- pamatuje si jen to, co chce......
Pokud nejde utnout s takovým člověkem styk, je dobré si osvojit určité techniky komunikace a stále trénovat. Primárně okamžitě přestat vysvětlovat a obhajovat se!
Vyvzdělaný manipulátor může říct, že je jen zrcadlo aneb "co vidíš ve mě, je tvoje". A opravdu to taky někdy může být.
Jakmile svoje lekce zvládnete, neznamená to, že už takového člověka nepotkáte! Jen ho rozeznáte mnohem dřív😆

Praktická pomůcka: záchranná brzda! Naše myšlenky mají velký vliv na to, jak se cítíme. Nejhorší je cítit se uvnitř špatně a navenek dávat, že je všechno fajn. Je dobré se ze smutku vyplakat, ulevit si, ale nezůstávat v tom dlouho. Pokud si dokážete uvědomit, že se vaše špatné myšlenky točí stále dokola a opakují se každý den, je dobré naučit se malý trik. Zaprvé udělat dohodu s vlastní hlavou, že jste spoluhráči a ne soupeři. A pak začít pozorovat. Jakmile zachytíte dotěrnou, stále se opakující, vtíravou myšlenku, začněte si přestavovat třeba závory, velký červený zákaz vjezdu, policistu s gestem STOP! A to nejdůležitější je mít připravenou alternativu. Nahrát si do hlavy obrázek, kdy jste se cítili skvěle nebo na co se těšíte. Dovolená, oslava narozenin, vycházka do přírody, hodina tance, výborná káva...Jako všechno to chce trénink, ale jde to🍀

KRUH SE UZAVŘEL. To co jsem před lety vehementně hlásala, že je tělo detektor a lék jen přestřižená šňůra od kontrolky, jsem si musela osobně prožít. Jsem nesmírně vděčná, že moje lekce byla "jen" těžká deprese. Dnes jsem prožila jeden z posledních důkazů o tom, jak naše myšlenky ovlivňují fyzický stav. Včera večer jsem se rozhodla, že opět pomůžu někomu, kdo mi moji energii nevrací. Přemýšlela jsem, jak to udělám a s tím jsem šla spát. Ráno jsem se probudila s rýmou a kašlem. Pro jistotu jsem zrušila trénink a vzala si roušku. V duchu jsem si říkala, kde je chyba a zkusila jsem přehodnotit původní večerní rozhodnutí. Změnila jsem přístup a obrátila jsem svoje myšlenky na něco, co mi přináší radost. Příznaky okamžitě ustoupily. Přála bych všem, aby tohle zažili, protože pak je vaše cesta životem opravdu jednoduchá💙

Miluju příběhy, proto jsem chtěla napsat aspoň některé, kdy se mi vděčnost vrátila. Poprvé jsem si to uvědomila na trzích se šperky loni v Praze. Přestože jsem měla po dvou dnech z celkových tří minimální tržbu, která nepokryla ani náklady na nájem, byla jsem spokojená. Na dotaz pořadatele jsem řekla, jak moc jsem vděčná že mě pozval a rozdala jsem spoustu letáků a kontaktů. Třetí den jsem měla tržbu více než desetinásobnou jako oba předchozí dny. Zpětně si uvědomuju, jak se mi něco podobného stalo už loni v červenci, kdy jsem měla odletět s dcerou na baletní soutěž do Porta a ráno před odletem se mi udělalo neskutečně špatně. Nebývám vůbec nemocná. Dala jsem si sprchu a celou dobu děkovala, jak všechno ostatní v mém těle funguje. Po dvou hodinách se mi ulevilo a odjela jsem. Bohužel na bolest hlavy po večírku to zatím nezabírá😁