MA YOGA

JÓGA PRO ŽENY

je setkávání žen u cvičení jógy. Čas zpomalení a hýčkání se po dlouhém dni. Cvičení v souladu s rytmy ženského těla, jeho specifiky.

Lekce jsou vedeny v pomalejším rytmu s prvky restorativní a yin jógy a tzv. slow flow (jednotlivé pozice na sebe navazují a vytvářejí plynutí - “flow” v pomalém tempu). Zaměřují se na posílení středu těla, zdraví kyčlí a pánevní oblasti, která je symbolem ženství, a alfou i omegou ženského zdraví.

Lekce jsou určené pouze ženám, ale za to každého věku, fyzické kondice i životní fáze.

Vítané jsou:

- ženy a dívky s cyklem i bez
- těhotné, po šestinedělí
- v období menopauzy i po ní
- ženy po hysterektomii
- ženy, které trápí nepravidelná či bolestivá menstruace
- ženy, které jsou velmi aktivní a chtějí zpomalit a zjemnit
- ženy, které jsou vyčerpané a potřebují se vyživit a opečovat