More Than Pilates

Připravily jsme pro Vás praktický workshop zaměřený na efektivní využití malých pomůcek na reformeru – tak, aby Vaše lekce byly ještě kvalitnější, zajímavější a cílenější 💛

📅 Termíny:
16. 05. 2026 (Reformer & tyč)
27. 06. 2026 (Reformer & magic circle)
9:00 – 16:00

Co se naučíte:
✔️ Jak efektivně zapojit pomůcky do lekcí
✔️ Nové variace cviků pro začátečníky i pokročilé
✔️ Jak zvýšit atraktivitu a efektivitu Vašich lekcí

📍 More than Pilates, Praha 5 – Smíchov

Cena: 3.900 Kč / workshop

📩 Rezervace a více informací:
[email protected]
+420 773 072 318
www.morethanpilates.cz

Principy, které Vás posunou v Pilates dál
🫁 Dýchání
Nezadržujte dech. Dýchejte plynule a propojte dech s každým pohybem.

🧠 Koncentrace
Vaše mysl je propojená s tělem. Soustřeďte se naplno na to, co právě děláte.

🎯 Kontrola
Každý pohyb mějte pod kontrolou. Nespěchejte, kvalita je důležitější než kvantita.

🌊 Plynulost
Vyhněte se trhavým a nekoordinovaným pohybům. Pohyb by měl být plynulý a vědomý.

📏 Přesnost
V Pilates je přesnost klíčová. Správné provedení má větší význam než rychlost.

⭐️ Střed těla (core)
Při každém cviku aktivujte střed těla – je Vaší oporou i stabilitou.

Pilates není jen cvičení, je to cesta k lepšímu vnímání vlastního těla.

Těšíme se na Vás na lekcích 💛

MALEDIVY 🏝️Dopřejte si výjimečný zážitek v malé skupině žen, kde se propojí pilates, luxusní prostředí, relaxace a společná energie.
Čeká Vás pohyb, který dává smysl, hluboký odpočinek a čas jen pro sebe – na jednom z nejkrásnějších míst světa. 🤍

📅 10.–18. 3. 2026
📍 OAGA ART RESORT ***** | All Inclusive
✈️ Odlet z Prahy

⚠️ Počet míst je omezený
👉 Rezervujte si své místo co nejdříve a buďte součástí této jedinečné cesty.

📞 Více informací & rezervace:
+420 723 312 012