Restartujem
Sdílet
Vař lehce, jednoduše a zdravě
❤️ Přidej se k 500 000 nadšenců
🏆 Prodaných 100k+ knih, co mění zdraví. Díky vám!
👇 Chceš kuchařky s jídelníčkem na hubnutí?
Nová proteinovka: Meruňka a bílá čokoláda 🍑
Restartujem® proteinové tyčinky a cookies nejsou obyčejné sladkosti. Jsou bez cukru, bez lepku, s kvalitními bílkovinami a vlákninou, takže opravdu zasytí.
Mlsat při hubnutí? Ano. Jde to bez výčitek a bez prázdných kalorií.
A teď jsem zvědavá:
👉 Co si bereš s sebou jako záchranu na cesty?
Napiš to do komentáře a my ti pošleme odkaz na novinku Meruňka a bílá čokoláda. 📩
Ti, co ji už ochutnali, nám píšou: „Ta je výbornááááá!"
10/07/2026
Víš, proč ti ryba v restauraci chutná víc než doma? Protože ji většina lidí doma zbytečně vysuší. Přitom stačí změnit přípravu a máš během chvíle lehkou večeři plnou bílkovin, která zasytí a není těžká.
Na 1 porci tresky v papilotě s chřestem budeš potřebovat:
1/2 cukety
5 stonků chřestu
1 filet tresky bez kůže
1 lžíce ghí (zvládá vysoké teploty, Vilgain)
2 lžičky hrubozrnné hořčice
šťáva z poloviny malého citronu
1 lžíce čekankového sirupu
1 lžíce kapar
sůl, pepř
pažitka na ozdobu
Postup:
1/ Připrav z pečicího papíru lodičku. Na dno dej cuketu, přidej chřest a tresku.
2/ Smíchej ghí, hořčici, citron, čekankový sirup, kapary, sůl a pepř a vše přelij.
3/ Peč při 180 °C asi 15 minut a nakonec posypej pažitkou.
Týna 🐟
Celý recept najdeš i na blogu: https://restarthubnuti.cz/treska-v-papilote-s-chrestem-rychla-vecere-pri-hubnuti/
P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Kdyby sis mohla za 5 minut připravit dezert na 3 dny dopředu, udělala bys to?
Většina sladkostí tě zasytí jen na chvíli. Když ale přidáš bílkoviny, vlákninu a správně poskládáš suroviny, můžeš si dát něco sladkého, co tě udrží spokojenou až do dalšího jídla.
Na 3 porce budeš potřebovat:
120 g sušených datlí (bez pecky a skvělá chuť od Vilgain)
30 g kakaa
60 g chia semínek
400 g řeckého jogurtu 0 %
100 ml polotučného nebo kokosového mléka
30 g vanilkového nebo čokoládového proteinu
Špetku soli
Na ozdobení:
Ovoce
Raw kakaové boby nebo sekanou hořkou čokoládu
Strouhaný kokos
Postup:
1/ Vše kromě zdobení rozmixuj do hladkého krému.
2/ Rozděl do tří uzavíratelných skleniček a ozdob.
3/ Dej alespoň na 30 minut do lednice zatuhnout. Recept se nepeče ani nevaří. V lednici vydrží až 4 dny.
Týna 🥣
P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Nová proteinovka: Meruňka a bílá čokoláda 🍑
Restartujem® proteinové tyčinky a cookies nejsou obyčejné sladkosti. Jsou bez cukru, bez lepku, s kvalitními bílkovinami a vlákninou, takže opravdu zasytí.
Mlsat při hubnutí? Ano. Jde to bez výčitek a bez prázdných kalorií.
A teď jsem zvědavá:
👉 Kdy máš největší chuť na něco sladkého?
Napiš to do komentáře a my ti pošleme odkaz na novinku Meruňka a bílá čokoláda. 📩
Ti, co ji už ochutnali, nám píšou: „Ta je výbornááááá!"
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte ta škola
Internetová stránka
Adresa
Praha 1