MARI JOGA

Na den dětí, ve středu 1.6. od 17:30-18:30 v MS Lohniského pořádáme lekci akro jógy pro všechny, kteří s dětmi chtějí zažít něco nového, rádi by akro jógu vyzkoušeli, nebo se jen chtějí podívat, jak hodina vypadá. (Zájemci prosím pište / volejte). Děkuji a těšíme se!

Ahoj rodičové, ahoj jogínci. Tento týden, kromě pravidelné akro jogy s dětmi na Barrandově, ještě zaskakuji na lekcích v Domě jógy. Ráda vás uvidím!

Středa, 9.2., Dům jógy (Vinohrady, Jana Masaryka 6):

8:40 Zdravá záda
9:50 Rodiče a batolata
11:00 Rodiče a miminka

Děkuji www.cadj.cz za skvěle zorganizované školení - studnici nápadů, tipů a osobních zkušeností, ze kterých budu čerpat ještě dlouho a dlouho.

Janu Sirsasana s asistenci 🙂

Je jen na detske predstavivosti a nalade, jaky strom zrovna zaujmou. Nekdy je to vysoky, kosaty strom, nekdy spis male krovi, jindy strom se statnym a pevnym kmenem. Vsechny jsou bezvadny. Nic neni spatne.

Dvě úžasné pozice, jejichž základní varianty rodiče i děti zvládnou už na začátku kurzu. Flying bird (letadlo) posiluje střed těla a svaly zad. Flying whale (velryba) otevírá hrudník, protahuje prsní svaly a ramena. Na závěr pak schoulení se do kopečku zmrzliny.