Iamkaratemom

📩 Sdílej s kámoši! 🥋
🚨 Karate policie zasahuje 🚨

Jak SPRÁVNĚ nasadit chrániče nártů? 🥋🦶

❌ Chránič se točí kolem nohy 🌪️
❌ Pata venku = žádná fixace 🎈
❌ Sucháče drží „na modlitbu“ 🙏
❌ Přetažené pásky = noha škrcená 🩸
❌ Prsty namačkané jak sardinky 🐟
❌ Chránič klouže při kopu 🧼
❌ Levý chránič na pravé noze 🤡
❌ Nasazeno za 3 sekundy bez kontroly 🎲

✅ Chránič sedí pevně na nártu 🛡️
✅ Pata fixovaná, ale volná pro pohyb ⚙️
✅ Pásky dotažené rovnoměrně 🔒
✅ Sucháče drží po celé ploše 📏
✅ Prsty mají prostor a nejsou skrčené ✋
✅ Chránič nekrouží při mae geri 🦵
✅ Nic netlačí ani neřeže 🚫
✅ Nasadíš → zkontroluješ → až pak kumite 👮🥋

👮 Dnes: varování 👹 Příště: 500× správné nasazení před tréninkem

📩 Pošli kámošovi, který to potřebuje slyšet!

✋ Mužský hranice nejsou vtip!

To, že je chlap, neznamená, že musí snášet všechno „flirtování“ s úsměvem. Respekt funguje na obě strany. Nastav si hranice!