My Conscious Space

✨Have you ever longed to touch the innermost roots of your creativity?
✨To discover what beauty lies within you?

Begin 2021 with Awaken Your Creativity. Your guide Jai Michelle will share her experience of embodied creativity with practises, writing and music. All held in the supportive space of community Come join her for a weekly class beginning 23 January✨

Get more information and book your spot here: https://bit.ly/38aA8f1 ✨

Learn more about Jai -> https://www.facebook.com/jaimichellemusic

Praxe všímavosti (mindfulness) přináší velké množství benefitů. Je to jednoduchý způsob, jak zklidnit naši mysl a naučit se přijímat život s větší lehkostí a klidem.

Zajímá tě, jak začít s tréninkem mindfulness a zavést jednoduché techniky do tvého každodenního života? Pak je zítřejší dvouhodinový interaktivní workshop právě pro tebe!
⁣
Více informací a registrace zde: https://myconscious.space/cs/workshop-vsimavost/⁣
⁣

Jedení je jedna z nejskvělejších činností, při kterých můžeme krásně praktikovat všímavost, která nám pomáhá žít v přítomném okamžiku teď a tady, zklidnit mysl a tělo. ⁣
⁣
Speciálně v těchto dnech považujeme vědomé jedení jako velkého pomocníka.⁣
⁣
"Tolik dobrého a lákavého jídla je většinou všude kolem nás, což platí dvojnásobně během Vánoc. A o to častěji se snažím zodpovědět si dvě důležité otázky: ⁣
1) Pomůže mi právě toto jídlo plnohodnotně vyživit mé tělo?⁣
2) Budu se cítit fyzicky dobře až sním všechno to, co mě teď láká nebo si toho dám raději méně a plně si to vychutnám v přítomném okamžiku?" - Michaela, spoluzakladatelka online jógového studia My Conscious Space⁣
⁣
Právě všímavost nám pomáhá užít si přítomný okamžik naplno a uvědomovat si, co je pro nás vážně přínosné a co naopak ne.⁣
⁣
Pojď se s námi ponořit do technik všímavosti na interaktivním dvou hodinovém workshopu: Teď a tady, buď v přítomnosti.⁣
Kdy: 29. 12. 2020 od 18:00⁣
Více informací a registrace zde: https://myconscious.space/cs/workshop-vsimavost/

Stress is one of the biggest challenges for our organism. It takes us out of balance and when we are out of harmony, if significantly affects our life on all levels.⁣
⁣
Holidays are coming and we might feel pressure caused by family and work obligations.⁣
⁣
Staying calm and balanced will help to experience a beautiful time before and during Christmas. 😊 If you want to learn stress releasing and mindfulness techniques, join us for 2-hour workshop tomorrow on Saturday at 10am.⁣
⁣
⁣
Book your spot here: https://bit.ly/3lz1j6H⁣⁣⁣
Price: 20 euro (530 CZK)⁣⁣⁣
⁣
⁣
⁣

We all probably know that overwhelming feeling. Especially now, before Christmas. So many things to finish, prepare, get ready...🤦‍♀️
Our mind usually focuses on the things or problems which are evoking the highest emotional response (these problems are usually harder to solve or they take a longer period of time to solve). And all of this is holding us back from the present moment and from our other responsibilities.

Hope these four tips will help you to feel better! What are your tips on managing overwhelmed mind? Share with us in the comments!😊

Wanna dive deeper? We are holding an online workshop on How to be calm and stressless during Christmas. Join us this Saturday 19.12. at 10AM.
⁣⁣
Book your spot here: https://bit.ly/3lz1j6H⁣⁣
Price: 20 euro (530 CZK)⁣⁣
⁣
⁣
⁣
⁣