Primal Gym Praha

Děkujem, bando ❤️‍🔥🤜🏻🤛🏻

A těšíme se na další rok plnej výzev 😎

🍸 Vánoční GYM & TONIC 🍸

🎄 Pojď si s nám posedět, popít, pojíst, popovídat a poznat se i mimo náš chrám potu a síly!

⏰ Rezervace je v Kabina Bistro Bar od 19:30
📍 Přesná lokace tu: https://mapy.com/s/debagunufo

🏋🏻‍♂️ Podle hesla cukr a bič si přijď nejdřív dopřát trochu utrpení na kruháče od 18 a 19 hod pod vedením otrokáře profesora Slámiče.

💃 V Kabině mají na menu burgery, drinky i pivo.

👉🏻 Účast potvrď v události nebo nám dej vědět osobně: https://www.facebook.com/events/1802721483941378

Další várka OCR skupinovek & témata k tomu! 🦝

💪 Každý trénink má technickou i silovou část, a zvládnou ho začátečníci (v jednodušší verzi cviků) i pokročilí.

👨‍🦽 V našem rezervačním systému jsou vypsané i PARA OCR tréninky na březen: 5. 3. a 19. 3., vždy od 16:30.

👧 Každou středu od 17:30 jedou naše dětské OCR tréninky (věková kategorie 7-12 let).

Další měsíc, další šance na přípravu na závodní sezonu. Dorazíš? 🔥

Nové tréninky na Praze 3: přinášíme lekce PARA OCR 🤘

O co jde?
👉 Hendikep není překážka! Naopak - překážku budeme zdolávat i s hendikepem.
👉 Lekce je určena pro všechny sportovce, kteří chtějí zlepšit úchop, připravit se na překážkové závody nebo jen zkusit nový sport, ale kvůli omezením (hendikepu) potřebují individuální přístup, upravené překážky i cviky.

👩‍🦽Tréninky budou probíhat ve frekvenci 1-2x měsíčně, a to v malé skupince. Naše fitko není 100% bezbariérové, ale dokážeme si poradit se spoustou situací. Nevíš, jestli to zvládneš? Napiš nám! 😉

Všechny lekce budou vypsány v našem rozvrhu na https://primalgym.inrs.cz/rs
👉 První lekce ve středu 19. 2. od 17:30.

Lekce probíhají za finanční podpory MČ Praha 3.

Témata únorových OCR skupinovek zde! 🐒

Trénuješ na překážkové závody (Spartan, Gladiator, MČR...)? Pojď potrénovat, co tě pálí! A pokud to zatím nepálí, tak bude 😈

Tréninky běží každou středu od 18:30.
👉 5. 2. | skoky na segmentech (přeskoky ze segmentu na segment, odraz, výskoky)
👉 12. 2. | stabilita a síla (stabilita ramen, zápěstí a čistá síla na překážkách)
👉 19. 2. | up & down (změny výšky ručkování na překážkách, dosah a rozsah)
👉 26. 2. | all out: rychlost a efektivita na překážkách

Náš Primal Gym najdeš v Roháčově 93 na Praze 3!