Canadian Medical

Jak správně sportovat v letních měsících?

Léto nám přirozeně dává více příležitostí k pohybu. Delší dny, slunečné počasí a čas strávený venku přímo vybízejí k tomu obout tenisky, vyrazit na kolo nebo si zacvičit na čerstvém vzduchu. ☀️ Ať už patříte mezi pravidelné sportovce, nebo si jen rádi dopřejete delší procházku po práci, každý pohyb je krokem ke zdravějšímu životnímu stylu.

S vyššími teplotami ale přichází i větší nároky na naše tělo. Během letních aktivit je proto důležité myslet na dostatečný pitný režim, vhodné načasování sportu a ochranu pokožky před sluncem. Nezapomínejte ani na odpočinek a regeneraci - i ty jsou nedílnou součástí péče o naše zdraví. 💪

Užijte si léto naplno, dopřejte svému tělu pohyb, který mu dělá dobře, a nezapomeňte mu věnovat péči, kterou si zaslouží. Protože zdraví není sprint, ale dlouhodobá cesta, na které se počítá každý malý krok.

English version below 👇

Summer naturally brings more opportunities to stay active. Longer days, warm weather and time spent outdoors make it easier than ever to go for a run, hop on your bike or enjoy a workout in the fresh air. ☀️Whether you're a regular athlete or simply enjoy an evening walk after work, every movement is a step towards a healthier lifestyle.

At the same time, warmer temperatures place greater demands on our bodies. That's why it's important to stay hydrated, choose the right time of day for exercise and protect your skin from the sun. Don't forget that rest and recovery are just as important as the activity itself when it comes to taking care of your health.💪

Make the most of this summer by moving in ways that make you feel good and by giving your body the care it deserves. After all, good health isn't a sprint – it's a lifelong journey built on small, everyday choices.

Chystáte se na Mezinárodní filmový festival do Karlových Varů, nebo už ve Varech jste?

Festivalové dny bývají dlouhé a nabité programem, proto jsme si pro naše klienty připravili malou ranní vzpruhu.

Každé ráno od 10:00 do 12:00 na vás v kavárně v přízemí Císařských lázní (Bugsy's) čeká ovocný fresh zdarma. 🍓Stačí u vstupu ukázat aktivní aplikaci myCANADIAN a můžete si užít svěží start do festivalového dne.

Zastavte se za námi, doplňte energii a vykročte do nového dne s pořádnou dávkou svěžesti.

Těšíme se na vás.

English version below 👇

Are you heading to the International Film Festival in Karlovy Vary, or are you already there?

Festival days are long and packed with exciting events, so we've prepared a little morning boost for our clients.

Every morning from 10:00 AM to 12:00 PM, stop by the café on the ground floor of the Imperial Spa-Císařské lázně (Bugsy's) and enjoy a complimentary fresh fruit juice. 🍓 Simply show your active myCANADIAN app at the entrance and kick off your festival day feeling refreshed.

Come and see us, recharge your energy, and start your day with a fresh boost.

We look forward to seeing you!