Ne hladu
Sdílet
Aby bylo jídlo zdravé, musí být chutné! www.nehladu.cz
🥗Sezona salátů i chřestu je tu. Ideální čas na tento orzo salát.🫛
Suroviny na 2 porce:
120 g orzo těstovinové rýže
100 g zeleného chřestu
100 g zeleného hrášku (může být mražený)
100 g ředkviček
40 g jarní cibulky
50 g granátového jablka
40 g sýru feta
30 g zeleného pesta
1-2 čl citronové šťávy
4 ks vajec
Sůl, pepř
👩🏻🍳Postup: uvařte vejce natvrdo a orzo dle návodu. Chřestu ulomte tvrdé části stonku, v případě potřeby oloupejte a vložte do vroucí osolené vody na 2-3 minuty. Následně chřest vložte do nádoby s ledovou vodou. Vyloupejte hrášek. Pokud použijete mražený, stačí ho krátce povařit v horké vodě a stejně jako chřest zchladit. Vyloupejte granátové jablko a nakrájejte ředkvičky i chřest. Jarní cibulku nakrájejte nadrobno. Veškerou zeleninu, granátové jablko a uvařené orzo vložte do větší mísy. Přidejte nadrobený feta sýr, pesto, citronovou šťávu, sůl i pepř. Vše řádně promíchejte. Vložte na talíř a ozdobte rozkrojenými uvařenými vejci.
Autor příspěvku: Natálie
———————
Jsme tým nutričních terapeutek z Prahy, Brna a Pardubic.
www.nehladu.cz
31/05/2026
🌸 Pár fotek z května 🌸
Květen jsme odstartovaly společným brunchem v 🌸 Nechyběla ani výborná káva ☕️
Veronika a Andrea pokřtily svou již celkem 4. knihu! A to Jezte, ať vám to sluší, kterou najdete na našem e-shopu 📚
Lucie Š. byla na krásné květnové svatbě oslavit lásku ❣️
Nikola si udělala výlet do zlínské ZOO🦒
Natálie byla na workshopu vázání květinových věnců 💐
Lucie B. si užívala pohyb venku 🏃🏻♀️
Marijana si udělala túru Moravským krasem, kde cílem byl lom Seč. Krásná příroda, moc doporučuje jako tip na výlet. ⛰️
Jaký jste měli měsíc vy? Dejte nám vědět do komentářů 💬
-———
Jsme tým nutričních terapeutek z Prahy, Brna a Pardubic
www.nehladu.cz
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte společnost
Internetová stránka
Adresa
Antala Staška 80
Praha
14000