CYKLOTRENINK.com

https://www.cyklotrenink.com/vo2max-jak-efektivne-trenovat-zonu-z5/

Pokud chcete zlepšit svůj cyklistický výkon, jedním z nejúčinnějších nástrojů je trénink zóny Z5, tedy VO2max. Ale co to vlastně VO2max je, proč je tak důležitý a jak vypadá správný trénink? Pojďme si to vysvětlit krok za krokem.

Jak na to poradí Ondra Kobliha 👌

VO2max: Jak efektivně trénovat zónu Z5 Pokud chcete zlepšit svůj cyklistický výkon, jedním z nejúčinnějších nástrojů je trénink zóny Z5, tedy VO2max. Ale co to vlastně VO2max je, proč je tak důležitý a jak vypadá správný …

Konečně vítězný Cink: Už jsem nedoufal! K vytouženému triumfu mu přáli i rivalové - iDNES.cz