Kurzy asertivity

"Kdybys mě měla ráda, tak to pro mě uděláš."
Připadá Vám to povědomé? Připravila jsem pro vás motivační obrázek https://www.kurzy-asertivity.cz/blog/ne-do-zdraveho-vztahu-patri/ a povídání o psychologickém pozadí odmítání.
Možná si právě teď říkáte, že na vás zase někdo valí své problémy a vy už se chcete vymezit. Jak to ale udělat s elegancí, vlídně, a přitom důsledně?
"Pro tebe to je hračka, pomoct mi s podklady, nic ti to neudělá..." "Aha, tak tobě už na mě nezáleží, když mi nepomůžeš se splátkou." A podobné manipulace mohou být každodenním utrpením i v nejbližších vztazích. Přitom tohle opravdu nemusíte trpět. Existují jednoduché techniky, díky kterým se zase nadechnete.

NE do vztahu patří | Kurzy Asertivity – Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. Jak asertivně odmítnout? Jaké je psychologické pozadí odmítnutí, a jak souvisí s vazbou k rodičům? Přečtěte si článek a stáhněte si motivační obrázek zdarma.

Dusno v práci? Nátlak, manipulace? Přijďte si pro řešení.
https://www.kurzy-asertivity.cz/kurz/kurz-asertivity-brezen/
"Pracovní situace momentálně zabírá drtivou většinu mé mozkové kapacity v každé volné chvíli, a i tak poměrně optimistický člověk jako já se díky tomu v poslední době dostává do momentů naprosto beznaděje a frustrace. Přitom je opravdu většina potencionálních katastrofických scénářů a rozhovorů v mé hlavě. Díky Vašemu kurzu mám však pocit, že již nestojím bezbranná a mám v ruce zbraň - právě onu asertivitu. V asertivním chování jsem našla něco neuvěřitelného a stále nechápu, proč jsem to nemohla znát a vědět již dřív." Napsala po skončení mého kurzu Hanka. Další autentické reference https://www.kurzy-asertivity.cz/reference/

Březen | Kurzy Asertivity – Mgr. Emilie Šípová, Ph.D. Kurz asertivity 28.-29.3.2020 v Praze. Víkendový kurz asertivního chování vedený psycholožkou v centru Prahy, v příjemném prostředí a malé skupině.

Jako doplnění kurzů asertivity můžete využít i individuální práci v Poradně Praha. Aktuálně se náš tým rozšířil o terapeutku Mgr. Hanu Štráfeldovou https://poradna-praha.cz/tym/strafeldova-hana/, která se zaměřuje na práci s tělesnými projevy emocí. Co to znamneá? Představte si, co Vaše tělo signalizuje třeba ...ve chvílích blížícího se konfliktu...když máte mluvit před více lidmi...když jste udělali chybu...když se dozvíte špatnou zprávu...když máte říct těžkou pravdu...atakdále :) Tyto projevy lze pochopit a zpracovat. Objednat se https://poradna-praha.cz/objednat/

Náš tým Poradny Praha rozšířila terapeutka Mgr. Hana Štráfeldová https://poradna-praha.cz/tym/strafeldova-hana/
Co Hanka nabízí kromě klasického rozhovoru?
"Zařazuji také imaginaci, hraní rolí, někdy budeme i malovat, trochu se pohybovat, prodýchávat, relaxovat, dále využijeme např. focusing, vegetoterapii, terapeutickou práci s dotekem, vč. biodynamických masáží, které pomáhají rozpouštět emocionální bloky na tělesné úrovni a různé další formy práce. Vše se děje dle momentálních potřeb, impulsů a preferencí klienta. Tak, aby se mohly v bezpečném prostředí terapie uvolnit, projevit a zpracovat emoce a podpořily se přirozené sebeozdravné mechanismy naší duše i těla."
Objednat se k Hance https://poradna-praha.cz/objednat/