Fastfit

Protahování je nezbytné pro zvýšení účinnosti tréninku i výslednému vzhledu postavy. 🤸🏽
⠀
Jde o to, že při intenzivní fyzické zátěži jsou svaly přetěžovány, což zvláště u některých svalových skupin vede k jejich zkracování.
⠀
Stimulace průtoku krve ve svalech prostřednictvím protahování přispívá k jejich rychlejšímu zotavení po tréninku a má tedy i kladný vliv na jejich růst.
Protahování je také důležité pro kompenzaci dlouhodobé jednostranné zátěže (každodenní sezení v práci) a pomáhá nám udržet si správné, krásné držení těla.🤞🏼😌
⠀
________________
⠀
📍U Děkanky 6, Praha
☎INFO & ZÁPIS NA ZKUŠEBNÍ TRÉNINK NA: +420 775 303 099
⠀

Svalový systém je neustále běžícím motorem - čím větší je svalová hmota, tím lepší je metabolismus, tím více kalorií se spaluje a tím jednodušší je mít své tělo pod kontrolou.
⠀
Vzhledem k tomu, že svaly jsou těžší než tuk, při posilování ztratíte méně váhy ve srovnání se zhubnutí dietou.
⠀
Dieta pomáhá dosáhnout výsledku jen v krátkém časovém období, a to snížením svalové hmoty. Špatná výživa a nedostatek pohybové aktivity mohou vést k metabolickým poruchám.
⠀
Netrapte se dietami, udržujte rovnováhu ve výživě a sportujte. Neexistuje žádná “kouzelná pilulka” pro okamžité hubnutí, ale existují moderní technologie - EMS fitness, se kterým bude hubnutí nejen bezpečné, ale efektivní, užitečné a dlouhodobé!
⠀
________________
⠀
📍U Děkanky 6, Praha
☎INFO & ZÁPIS NA ZKUŠEBNÍ TRÉNINK NA: +420 775 303 099
⠀

Pokud ještě nevíte, který trénink si zvolíte, dovolte, abychom vás seznámili s naší nabídkou!
EMS tréninky dokážou změnit váš život k lepšímu!
⠀
🔹INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY
Mají následující výhodu: veškerý čas tréninku věnujeme jen vám a klademe maximální důraz i na ty nejmenší pohybové detaily.
⠀
🔹TRÉNINK VE DVOU
Pokud nerad cvičíte sám, zapojte se do cvičení ve dvou: můžete si zvolit termín, který vám nejvíc vyhovuje, a pustit se do cvičení s parťákem.
⠀
🔹Párový trénink PÁROVÝ TRÉNINK
Můžete chodit na tréninky se svým kamarádem/kamarádkou. Skvělé je, že se svým parťákem můžete soupeřit a ukázat svoji sílu a fyzickou zdatnost!
⠀
Je to na Vás😉
⠀
________
⠀
📍U Děkanky 6, Praha
☎INFO & ZÁPIS NA ZKUŠEBNÍ TRÉNINK NA: +420 775 303 099
⠀