radeklaci.cz

Proč se břicho nafukuje, i když jíš zdravě?

Protože není důležité jen to, co jíte. Stejně důležité je, do jakého systému to dáváte.

Když je nervový systém dlouhodobě ve stresu, tělo funguje v obraně a trávení přestává být priorita. U někoho jídlo doslova „proteče“, u jiného přijde zácpa nebo nafouknuté břicho. Jakmile začnete respektovat systémy těla – nervový, lymfatický nebo dechový – začnou vám problémy dávat větší smysl. Přestanete jen hasit symptomy a začnete chápat, proč se tělo chová právě takhle.

A právě proto nestačí jednorázová změna. Tělo potřebuje pravidelný reset nervového systému, aby se přestalo chovat, jako by bylo pořád v ohrožení. Někdy stačí 15 minut denně, aby se tělo začalo vracet z obrany do většího klidu. Pokud cítíte, že právě břicho je místo, kde vaše tělo drží stres nejvíc, možná je čas začít s ním pracovat pravidelně. Přesně k tomu vzniklo Pohybové espresso.

Tělo bolí, protože se brání, abyste si dál neubližovali.

Odkaz najdete v biu nebo přímo na radeklaci.cz