hostina.bio

Do dalšího dílu podcastu jsme si pozvali běžkyni Radku Hanzlovou, díky které jsme zvládli naši dvouletou atletickou misi, totiž zvládnout desetikilomterový závod pod hranici čtyřiceti minut. 🏃‍♂️

Probrali jsme její atletickou kariéru, tipy pro běžecké začátečníky, nejčastější chyby, zranění a tréninkové plány. 🤩

Významnou část epizody jsme věnovali i PPP (poruchám příjmu potravy). 👉 Téma, které je s veganstvím a jinými restriktivními dietami úzce spjato a kterým si Radka sama osobně prošla.

Odkaz na Youtube 💥 https://youtu.be/OhMGuIeIVMY