Karma Yoga

Jin jóga a red light therapy

…to je spojení hlubokého uvolnění a regenerace, které dává opravdu smysl.

Jin jóga působí na nejhlubší vrstvy v těle: fascie, klouby, pojivové tkáně i na celkové napětí, které si často ani neuvědomujeme. Dlouhé výdrže v pozicích dávají tělu prostor zpomalit, změkčit a regenerovat zevnitř. A právě proto jsme tuto praxi propojily s terapií červeným světlem.

Red light therapy působí nejlépe na odhalenou pokožku. Čím více může světlo na tělo dopadat, tím efektivnější jeho působení je. Proto doporučujeme přijít v pohodlném oblečení, ve kterém se budete cítit dobře, ale zároveň nebude zbytečně zakrývat celé tělo. I závěrečnou šavásanu si během těchto lekcí užíváme jinak. Bez zachumlání do dek, aby světlo mohlo stále působit.

Ve studiu jsme nechtěly vytvořit jen „hezký wellness trend“. Dlouho jsme se vzdělávaly, zjišťovaly informace, konzultovaly využití panelů a přemýšlely, jak terapii zařadit opravdu smysluplně a bezpečně.

Na lekcích vás čeká profesionální přístup, péče a citlivé vedení proškolenými lektorkami.

Za možnost pořádat lekce s červeným světlem a poskytnutí panelů děkujeme našemu partnerovi Bloominds .cz

Lekce od 20.5:

Středa 19.45 - 20.45 Veronika Daňhová
Neděle 19.30 - 20.30 Martina Kanak

Protože regenerace není luxus. Je to v dnešní době opravdu potřeba. Máme pro vás speciální nabídku: až do léta můžete lekce s red light therapy navštěvovat na Multisport kartu.

Foto:

„Ráno neurčuje jen to, co stihneš, ale hlavně to, jak se u toho cítíš.“

Jsi tým „cvičím ráno“ nebo tým „cvičím večer“? A jaký pohyb máš ráno nejraději? Dej nám vědět do komentáře.

Lektorky ranních lekcí: Pavla Adamová

Zahlasujte nám, prosím, na náš projekt ONKO JÓGA a spolek KARMA SRDCEM, který zajišťuje lekce jógy pro onkologické pacienty zdarma. Ještě nám chybí hlasy:

https://csobpomaharegionum.csob.cz/detail-projektu/4964-onkojoga?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=projects.project-promo&utm_content=project-button

Moc děkujeme!!!

Onkojóga Naším cílem je pomáhat lidem, kteří procházejí náročným obdobím onkologického onemocnění – a to prostřednictvím odborně vedené, bezpečné a c…

Feldenkrais® metoda tě učí vnímat pohyb skrze nervový systém a tvoji pozornost.

Pomocí jemných, pomalých pohybů dáváš tělu nové možnosti.
A najednou… se věci začnou měnit samy.

- lehkost v pohybu
- větší volnost v ásanách
- uvolnění napětí, které se běžným strečinkem nemění
- hlubší vnímání vlastního těla

Tenhle workshop je pro všechny, kdo cítí, že cesta je víc vnímat.

Lidský mozek si vždy vybere tu nejefektivnější cestu.
Jen mu ji musíme ukázat.

Čeká nás 5 lekcí zaměřených na:
- pružnost páteře (hlavně mezi lopatkami)
- propojení hlavy, hrudníku a pánve
- „neviditelné“ kyčle
- a celkově nový pocit pohybu v těle

🗓 16. 5. 2026
⏰ 10:00–17:30
📍Korunní 25, Praha

Přijď zažít pohyb jinak.

KURZ INSTRUKTOR JÓGY RYT200 PRAHA

Možná jsi někdy odcházel/a z lekce jógy s pocitem, že chceš vědět víc.
Nejen jak cvičit… ale proč.

Jak funguje tělo.
Jak do toho zapadá dech.
A co se vlastně děje pod povrchem.

Právě o tomhle je naše Škola jógy a akreditovaný kurz RYT 200h.

Je to akreditovaný rekvalifikační kurz (MŠMT + Yoga Alliance),
Není to jen o tom „mít papír“.
Je to několik měsíců, kdy se do jógy ponoříš víc do hloubky.

Naučíš se:
- jak pracovat s tělem tak, aby dávalo smysl (žádné slepé kopírování pozic)
- základy anatomie s fyzioterapeutickým přesahem
- jak vést lekci bezpečně a s respektem k různým tělům
- i to, co stojí za jógou: filozofie, dech, jemnější roviny

Kurz je pro tebe, pokud:
máš za sebou aspoň rok praxe a cítíš, že chceš jít dál.

Ať už chceš jednou učit, nebo si jen rozšířit obzory.

Začínáme v září a potkáváme se v 7 víkendech až do března.

🗓 25.–27. 9. 2026 start
Pokud tě to volá, přihlas se do kurzu. Odkaz najdeš v našem bio nebo na webu studia.

Těšíme se na nové budoucí lektory jógy, lektorský tým Karma Yoga školy Veronika Carmanová Sára Suchá Markéta Matušíková, Ludmila Lupačová