Balance Club Brumlovka

🧊☕️ TIP MĚSÍCE NA WELLNESS BARU

Osvěžující klasika, která vás příjemně nakopne a zpříjemní pomalu přicházející teplé dny – ideální po tréninku i jen tak během dne.

Zastavte se na wellness baru ✨

Každou středu probíhají v Balance Clubu Brumlovka pravidelné lekce Yin yogy. Zítra se na vás těší od 14.15 hod. Andrea Smékalová a následně v 19.15 hod. Kristýna Khan Vacková.

Yin yoga pracuje s hlubšími vrstvami těla, podporuje flexibilitu kloubů, uvolňuje napětí a přináší pocit klidu i lehkosti. Ideální pro zklidnění po náročném dni i jako vyvážení aktivního tréninku.

Lekce jsou vhodné i pro začátečníky.

Speciální lekce Fyzio Fitness s Luckou Rychetskou

Přijďte na speciální lekci v neděli 3. 5. od 16.15 hodin, která propojuje principy DNS s funkčním cvičením.

Zaměříme se na správné držení těla, stabilitu, koordinaci a šetrné, ale efektivní posílení. Naučíte se, jak zapojovat střed těla, pracovat s dechem a nastavit si pohyb tak, aby byl přirozený a bez zbytečného přetížení.

Lekce je ideální pro všechny, kdo chtějí cvičit technicky správně, řeší sedavé zaměstnání, ztuhlost nebo hledají prevenci pro zdravý pohyb i do běžného dne.

Těšíme se na vás!