Dream Fit Chabry

🌟 Lucie Šárochová, osobní trenérka 💪🏻

Lucie je osobní trenérka se zaměřením na individuální i skupinové tréninky a sportovní výživu. Ve své práci propojuje pohyb, správnou techniku a citlivý přístup ke klientům všech úrovní – od začátečníků až po pokročilé.

Specializuje se také na cvičení pro ženy v těhotenství a po porodu, kde klade důraz na bezpečnost, funkčnost pohybu a postupný návrat k síle i kondici.

🎓 Vzdělání a kvalifikace:
• Akreditovaný trenér fitness
• Cvičení pro těhotné a po porodu
• Poradce pro výživu a suplementaci
• Instruktor dynamických lekcí

🎯 Zaměření:
• Osobní tréninky
• Skupinové lekce
• Cvičení pro těhotné a ženy po porodu
• Sportovní výživa a suplementace
• Kondiční a dynamický trénink

👉🏻 Pokud chceš trénovat bezpečně a efektivně, Lucie ti ráda pomůže na cestě k lepší kondici i k lepšímu pocitu ve vlastním těle.

Buď fit 💪🏻 s DreamFit!

🌟Mgr. Ondřej Špaček,
osobní trenér a pohybový terapeut

Ondřej je pohybový terapeut, osobní trenér a masér, který se specializuje na trénink klientů po operacích v rekonvalescenci. Pomáhá lidem bezpečně se vracet k pohybu, znovu budovat sílu a důvěru ve vlastní tělo.

Ve své práci propojuje fyziotrénink, funkční a silový trénink s cílem zlepšit kvalitu pohybu, předcházet dalším zraněním a dlouhodobě zvyšovat fyzickou kondici.

🎓 Vzdělání:
• Sportovní a kondiční specialista (VŠTVS Palestra)
• Aplikovaná kineziologie (FSPS MUNI)
• DNS metoda prof. Pavla Koláře
• Sportovní masáže

🎯 Zaměření:
• Fyzio, funkční a silový trénink
• Trénink po rekonvalescencích
• Kondiční příprava sportovců
• Redukce hmotnosti, tvarování postavy, růst svalové síly
• Prevence zranění a bolestí pohybového aparátu

👉🏻 Pokud se vracíš k pohybu po operaci, řešíš omezení nebo chceš trénovat chytře a bez zbytečných bolestí, Ondřej ti bude skvělým průvodcem.

Buď fit 💪🏻 s DreamFit!