Po úrazu sro

MUDr. Roman Lehovec, ortoped a chirurg, se s námi podíval na několik zranění z profesionálních zápasů MMA.

A mezi nimi byl i zápas Kuby Tichoty v OKTAGONU. Jakub skončil po zápase u pana doktora se zlomenou klíční kostí a MUDr. nám k celému incidentu řekl více ve videu, které najdete na Youtube kanálu – Po úrazu.

https://youtu.be/meK41ksN1f0?si=NWizQBC857AL_KLE

Máte podezření na kýlu nebo žlučník? MUDr. Chrobok varuje – nečekejte až to bude akutní.🩺

I když se naše služba jmenuje Po úrazu, pomáháme vám i s diagnózami, které přicházejí nenápadně, ale mohou být stejně nebezpečné. Žlučník a kýla patří k těm nejčastějším.

Jak je poznáte?
✅ Žlučník: Typická je kolikovitá bolest v nadbřišku, která se může šířit do pravé části zad a pod lopatku. Často následuje po jídle a je jasným signálem, že je čas na ultrazvuk.

✅ Kýla: Většinou ji sami uvidíte nebo nahmatáte jako měkké vyklenutí v oblasti třísla či pupíku. Je nebezpečná tím, že se v ní může „zaseknout“ obsah břišní dutiny (střevo), což je život ohrožující stav.

I chirurgický zákrok může proběhnout v klidu, bezpečí a v prostředí, které připomíná spíše hotel než nemocnici.

Neodkládejte své zdraví

📞 Zavolejte nám: 720 405 351
🌐 Nebo vyplňte formulář: www.pourazu.cz/doktori

Ozveme se a propojíme vás přímo s MUDr. Chrbokem.

I chirurgický zákrok může proběhnout v naprostém klidu, bezpečí a v prostředí, které připomíná spíše luxusní hotel než nemocnici.

MUDr. Jiří Chrobok patří mezi absolutní špičku české chirurgie a v novém videu na Youtube nás provedl celou klinikou jednodenní chirurgie.

Kotník na stehno (protažení hýždí a kyčlí).

Sedavé zaměstnání dává zabrat nejen zádům, ale i vašim kyčlím. Tento cvik protáhne hýžďové svaly a kyčle, které se při dlouhém sezení neustále zkracují.

Jak na to:
📍 Noha přes nohu: Kotník položte na stehno druhé nohy.
📍 Rovná záda: S rovnými zády se pomalu naklánějte dopředu.
📍 Vydržte: 10–15 sekund. Cítíte tah? To je ono!
📍 Vyměňte strany.

Cítit můžete protažení na spodní části zad, v oblasti hýždí nebo přímo v kyčli. Záleží na tom, které svaly máte nejvíce zkrácené.