Coaching Agency

Příjemné a poklidné prožití Štědrého dne a vánočních svátků v blízkosti těch, které máte nejraději. Odpočiňte si a hoďte všechny náročné myšlenky či složité plány za hlavu. Užívejte si pohodu, na kterou jste se tak dlouho těšili a zpomalte své tempo, abyste si mohli dokonale vychutnat každou sváteční chvilku naplno. Pokud vám na někom záleží a ještě jste nenašli tu správnou chvíli či odvahu to říct nahlas, neváhejte a řekněte, co cítíte. Do nového roku 2021 vám přejeme hodně vnitřní energie a stability, radost z každého dne a maličkosti, upřímný úsměv na tváři a radost ze všeho, do čeho se pustíte. Ať jste sami se sebou spokojení a každou větší životní zkoušku zvládnete svou vlastní cestou. Ať máte prostor a sílu naslouchat sami sobě a svobodně se rozhodovat. Věřte tomu, jak se cítíte a co vás táhne. Nepopírejte své potřeby a pocity a jděte jim vstříc. Buďte jednoduše sami sebou a užijte si každou minutu nového roku 2021!

1. 1. 2020

První den letošního roku, 1. 1. 2020, úžasné datum už od pohledu. Již dávno si nedávám předsevzetí, a tak tomu bylo i letos. Ale rok 2019 mne naučil mnohému, třeba že: mysl vládne tělu; "boží" mlýny melou pomalu, ale jistě; lidské tělo je chytřejší, než si myslíme; nemá smysl trápit se tím, co si myslí ostatní, protože v našich botách nikdy nekráčeli; jsme plně zodpovědní za své činy; následky svých rozhodnutí musíme nést především my sami; rodina, přátelé a naše zdraví jsou to nejcennější, co máme; emoce umí fyzicky ublížit na těle; ... a mnoho dalších.

A proto nám všem do roku 2020 přeji vykročit jistým a pevným krokem, s úsměvem na tváři a důvěrou, že to nejlepší je v nás, jen je to někdy potřeba trošku oprášit a být upřímný sám k sobě, k tomu, čím a kým opravdu jsme.

STRACH
Základní lidská emoce. Brání vám udělat další krok nebo vyslovit, co si myslíte a cítíte. Paralizuje vaše myšlenky a destrukčně působí na konstruktivní slovní obranu. V osobním i profesním životě strach způsobí, že veškerá smysluplná argumentace jde stranou. Příprava na boj, kterou právě strach nastoluje, probouzí k činnosti nejstarší část mozku a veškerá logika věci je ta tam. Chemické reakce vítězí nad myšlením a aktivují se nejzákladnější instinkty. Výsledkem může být už jen: ÚTĚK, BOJ či USTRNUTÍ. Sami nejlépe dokážete říct, kterou z reakcí jste specifičtí právě vy.

Strach je ve své podstatě pro život nesmírně důležitý. Je třeba jej respektovat a naučit se mu rozumět. Udržuje nás na živu, stanovuje jisté hranice a učí nás pokoře.

Bohužel se v každém z nás v průběhu života budují a hromadí specifické vzorce strachu, o jejichž původu mnohdy ani nevíme. Vznikají mnohdy v dětství, někdy třeba i hodně brzkém a přepadají nás často v situacích, kdy je nejméně potřebujeme nebo si vážně nepřejeme, aby nás paralizovaly.

A i zde platí, že se vším se dá něco dělat. Prozkoumejte svoje strachy. Kde nebo kdy vznikají a co vám říkají? Na co jsou napojeny a v které vaší životní zkušenosti mohou mít svůj základ. To nejtěžší pak máte za sebou, protože dokud nevíte, z čeho váš strach pramení, je vlastně nemožné s ním pracovat.

Nebuďte sami sobě brzdou!