Deli life

🔍Mikrobiom v našich střevech ovlivňuje nejen imunitu, chuť k jídlu a zažívání, ale také spánek, náladu, emoce a dokonce i naše jednání a paměť 🧠‼️

Střevní mikrobiom je náš „druhý mozek“ a je základem nejen fyzického zdraví, ale i dobré psychické kondice 💪🔋

Včera jsme si na semináři “Mikrobiom – náš druhý mozek” ukázali jak o něj správně pečovat v každodenním životě:

✅Fermentované potraviny každý den – přirozený zdroj probiotik
✅Pestrá strava bohatá na vlákninu – prebiotika (krmivo pro probiotika)
✅Omezení cukrů, průmyslově zpracovaných potravin a antibiotik
✅Kvalitní spánek, přirozené prostředí a pravidelný pohyb
✅Práce se stresem – mindfulness, wellbeing

Děkuji všem účastníkům za skvělou atmosféru a inspirativní diskuzi! Myslikovjanová -💎I bring you profitable solutions Erbanová Divadlo Gong

Jak pečovat o náš mikrobiom a tím zlepšit svou imunitu, náladu, emoce, paměť i chování? Přiďte 26.5. na workshop od Divadlo Gong 🥗🧠
https://www.divadlogong.cz/mikrobiom-nas-druhy-mozek/

Věděli jste, že až 80 % naší imunity i emocí souvisí se střevy? Zveme vás na workshop Mikrobiom, náš druhý mozek, který se koná v pondělí 26. května. Dozvíte se, jak výživa ovlivňuje psychickou pohodu, a získáte nové recepty 🥗.

Dejte si dárek ke Světovému dni zdraví! 💚
Nemusíte běžet maraton. Ani držet detox. Ani hodinu meditovat.

Stačí jen jedna jednoduchá a velmi příjemná věc: Uvařte si dobrou zdravou večeři. A vychutnejte si ji v klidu a s někým koho máte rádi.🥗👫

Zní to obyčejně? Ve skutečnosti je to nejlepší péče o zdraví, o sebe a své blízké.

✅Vaření je relaxace - zpomalí hlavu, uzemní nás v přítomném okamžiku, zapojí všechny smysly
✅ Potřebné živiny a energii ze zdravého a poctivého domácí jídlo nezískáme z polotovarů ani z bister
✅ Podpoříme naši duševní pohodu a vztahy s blízkými, společná večeře je ideální moment ke sdílení

Místo scrollování vezměte večer do ruky vařečku!

Udělejte ze dnešního večera malý rituál. Pro sebe. Pro své blízké. Pro své tělo i mysl.

Přidejte se k výzvě:
Napište nebo vyfoťte, co jste si dnes uvařili. Inspirujme se navzájem 😍

Vzpomínka na loňský Festival Evolution 🌟a skvělou přednášku od MUDr. Jan Vojáček, CFMP o rovnováze těla a mysli🧘‍♂️🧠Letos zase program plný inspirace 👀 https://m.festivalevolution.cz/

Ve středu 30.6. si v Magenta Experience Center ukážeme recept na výborný jahodový sorbet s mátou 🍓🍦Přijdte i s dětmi! 😍

⚡️Školáci pozor⚡️, ve středu 30. 6. od 13.00 a od 15.00 si může dojít pro výbornou jahodovou zmrzlinu🍓🍦 zdarma z dílny Delilife každý, kdo přinese ukázat své vysvědčení📃. A to ať už bude jakékoliv. Rodiče se k tomu dozví více o vlastnostech sezónního ovoce a zeleniny🥗 ať už s ohledem na výživu organismu tak na jeho snadné uchovovávání.