Steven Rau - Extremsportler

Das Buch zum Lauf...

https://www.amazon.de/Endstation-Kopf-über-Grenzen-gehen/dp/374690191X/ref=mp_s_a_1_1?keywords=endstation+kopf&qid=1568492705&s=gateway&sr=8-1

4.00 und ein guter Start in den Tag. Es sind tatsächlich mal ein paar Wolken. Die Füße schmerzen noch immer und Pflaumen am Wegesrand sind auch eher selten. Heute hatte ich Begleitung vom Survival Magazin...mal eine schöne Ablenkung. Jetzt wieder allein unterwegs mache ich eine schöne Pause an und in der Isar. Unbeschreibliches Gefühl wenn der überhitzte und tote Körper in das kühle Nass steigt😊...noch 85 km bis zum Ziel

Soo natürlich habe ich die Nacht nicht wirklich geschlafen. Gerade als ich zur Ruhe kommen wollte, setzte das Gewitter ein und es wurde kalt und windig. Als das vorüber war und ich eh nicht schlafen konnte, habe ich noch 2 Ort absolviert bevor ich dann doch 2 Stunden ruhen konnte. Um 4:30 gings dann heute weiter, weil ich nicht wieder in der Sonne laufen wollte. Jetzt die erste Pause für heute in Landshut. Ich gönn mir noch 2 Stunden Schlaf...