Rheuma

Nimm wahr, wie etwas in dir ruhiger wird. Sag dir: "Ich bin nicht dieser Teil, der jetzt ruhiger wird." Spüre die Veränderung.

Jeder sucht Entspannung in Medien, aber ist das wirklich erholsam? Nachrichten und Videos können die Überforderung verdoppeln. Echte Ruhe findet man im Hier und Jetzt, bei einer Sache, einem Thema, einem Menschen.

Misstrauen ist oft eine Schutzmaßnahme, besonders nach schwierigen Erfahrungen. Es hilft, sich vor erneuten Verletzungen zu bewahren, bevor man wieder Vertrauen schenkt. Vollkommen verständlich.